Il piacere sessuale è la scoperta alla quale aspirano tutte le adolescenti. Ma in seguito anche le donne adulte si trovano spiazzate di fronte alla sessualità, per mancanza di informazione o di punti di riferimento. Ed è difficile parlare con chi ci circonda di questioni intime... Quindi tante sono le zone d'ombra o i falsi miti sul piacere femminile, che qui cercheremo di sfatare o di approfondire per vivere la sessualità in modo più libero e piacevole.

Prima di procedere, ecco un video che suggerisce delle pratiche erotiche da sperimentare con il vostro lui per aumentare il vostro piacere...

Pratiche sessuali da provare in coppia!

Le questioni tecniche

Il piacere sessuale è un'emozione, ma per arrivarci esiste una base fisica, tecnica e corporea. Affinché il piacere sia semplice e naturale, occorre conoscere bene il proprio corpo e il suo funzionamento, per sentirsi rassicurata, per capirlo e per farlo vibrare al meglio!

Come sapere se si ha un orgasmo?
L'orgasmo si manifesta tramite una sensazione di tensione molto forte che esplode brutalmente. L'orgasmo è accompagnato da contrazioni ritmiche involontarie dei muscoli della vagina e da una sensazione di piacere.

Quante contrazioni si provano al momento dell'orgasmo?
Tra 3 e 12 contrazioni vaginali. Più l'eccitazione iniziale e più il piacere sono forti, più numerose saranno le contrazioni. Le prime contrazioni sono forti e ravvicinate, poi si fanno meno intense e frequenti.

E' vero che esiste un piacere vaginale e un piacere clitorideo?
Il piacere sessuale dell'orgasmo è sempre vaginale perché un orgasmo, sia esso vaginale o clitorideo, si esprime sempre con contrazioni involontarie e ritmiche della vagina. Quindi ormai gli specialisti tendono a parlare di orgasmo di origine vaginale o di orgasmo di origine clotoridea. Il piacere che viene dal clitoride in generale è più esplosivo, e quello che viene dalla vagina è più diffuso e profondo.

E' vero che esistono dei punti di piacere come ad esempio il punto G?
​Più che di punti, bisognerebbe parlare di zone di piacere. Il punto G non è un punto, ma un'area di diversi centimetri quadrati. Naturalmente il clitoride è un'altra area di piacere, come altre zone all'interno della vagina, variabili a seconda delle donne: per alcune le zone più sensibili sono in fondo, per altre di lato, per altre ancora all'ingresso della vagina. Non siamo fatte tutte con lo stesso stampo!

Esistono nelle donne delle posizioni più propizie al piacere sessuale?
Spesso si constata che la posizione che provoca più piacere è quella dell'amazzone: l’uomo è supino e la donna è seduta su di lui. Quindi è lei che controlla i movimenti, l'inclinazione, il ritmo, la profondità… E puo' scegliere quello che le dà più piacere. Ma attenzione perché la donna deve sentirsi a proprio agio in tale posizione, affinché tutto vada per il meglio! Infatti non è solo una questione meccanica! Certe posizioni sono eccitanti in quanto mentalmente più erotiche...

Raggiungo l'orgasmo in una sola posizione. Cosa devo fare?
Non devi fare niente di speciale! E' assai frequente che l'orgasmo arrivi per un solo cammino. Dipende da quello che il corpo ha vissuto come esperienze di piacere. Puoi comunque sperimentare altre posizioni, per scoprire nuovi piaceri… e forse un giorno il corpo deciderà di prendere nuove strade per il settimo cielo.

La pillola puo' avere un'impatto negativo sul piacere?
Di solito no, oppure in modo indiretto. Infatti certe pillole fanno diminuire il desiderio. E dato che il desiderio è minore, il piacere è meno facile da ottenere! Ma sul riflesso dell'orgasmo vero e proprio la pillola non ha nessuna influenza speciale.
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Il preservativo fa diminuire il piacere provato?
Sì. Soprattutto per l'uomo il cui glande, la zona più sensibile del pene, perderà una parte delle piacevolissime sensazioni derivate dallo sfregamento diretto contro le pareti della vagina. La lubrificazione del preservativo puo' infastidire, qualora la lubrificazione naturale sia già di buona qualità. Quando il pene scivola troppo, le sensazioni possono essere meno forti! Ma il preservativo dà sicurezza. Allora, nonostante i piccoli inconvenienti fare l'amore con il preservativo rimane un grande piacere!

Durante le mestruazioni bisogna evitare di fare l'amore?
Non ci sono ragioni sanitarie per evitare di fare l'amore durante le mestruazioni. Il solo inconveniente è che le MST (malattie sessualmente trasmissibili) si trasmettono più facilmente, quindi è indispensabile usare il preservativo se non è stato fatto il test dell' AIDS! Durante le mestruazioni il piacere provato è lo stesso che in qualsiasi altro periodo del ciclo. Anzi, certe donne provano ancora più desiderio e piacere!
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Una donna che sta godendo grida per forza?
Assolutamente no. Un orgasmo molto violento puo' essere completamente silenzioso! E viceversa: una donna puo' gridare molto forte senza essere in pieno orgasmo. Le urla non sono legate sistematicamente all'orgasmo!

Le questioni relazione-emozione

Nel piacere sessuale si è coinvolti in due. La relazione con il partner, le emozioni provate influenzano notevolmente la qualità del piacere. E dato che spesso è complicato capire quello che succede in se stesse sul piano emotivo, ecco le risposte alle questioni sulle sensazioni emotive sessuali.

Il mio partner raggiunge l'rogasmo molto più in fretta di me. Perché tale differenza?
Di solito un uomo arriva prima all'orgasmo perché è nella natura del suo funzionamento. Ma bisogna sapere che più il suo piacere è rapido più è superficiale. Il piacere femminile è generalmente più profondo, ma più lento nell'esplodere. E, affinché anche lui possa provare un piacere più profondo, deve imparare a non avere fretta. Insegnagli a rallentare, sia per il tuo piacere che per il suo.
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​Raggiungo l'orgasmo da sola, masturbandomi, ma non con il mio partner. Perché?
Sia l'uomo che la donna raggiungono più facilmente e più rapidamente l'orgasmo tramite la masturbazione. Infatti ognuno sa quali movimenti, pressioni, velocità, posizione adottare per facilitare il proprio orgasmo. In media occorrono 3 minuti per ottenere un orgasmo tramite l'autoerotismo e molti di più facendo l'amore. Migliorare il piacere in 2 si impara, soprattutto comunicando. L’ideale è aiutare il partner a scoprire « la ricetta » che vi porterà entrambi al settimo cielo!

​Provo piacere, ma trovo che l'orgasmo non sia poi cosi' straordinario come si dice! Sono normale?
Spesso, all'inizio della vita sessuale si puo' essere rimanere delusi dal piacere provato. Infatti, a differenza di quello che si legge e si vede nei film, sembra tutto meno forte! E' normale, in quanto il piacere si scopre e si sviluppa con l'esperienza. L'essenziale è imparare a coltivare il piacere che si prova lasciando che diventi via via più ampio. Inoltre l'orgasmo a volte è esplosivo, altre volte è più sfumato, ma non per questo meno piacevole. Proprio per questo è interessante: è sempre diverso!

Più il desiderio è forte, maggiore è il piacere?
A volte, ma non per forza! E' logico pensare che un forte desiderio spingerà più in alto il piacere. Ma i sentimenti e le emozioni sono capricciosi. Ti puo' capitare di provare un piacere intenso anche se il desiderio iniziale era debole. Dipende da quanto riesci ad abbandonarti alle sensazioni!

Bisogna essere innamorate per provare più piacere?
Sì e no! Sì perché quando si è innamorate l'intensità delle emozioni viene moltiplicata per 10! No, perché anche senza esserne innamorate ci si puo' sentire a proprio agio con un uomo. A volte meno si rischia (saro' all'altezza? mi ama quanto lo amo?…) più il piacere diventa semplice e naturale. Ma molte donne sentono che per loro è impossibile « fare l'amore senza amare »!

Perché sono obbligata a immaginare delle scene erotiche per far crescere il piacere?
E' normale avere delle fantasie erotiche. D'altronde la fantasia più comune è semplicemente l'anticipazione erotica: immaginare quello che potrai fare con il partner, i baci, le carezze... Le fantasie erotiche sul partner permettono di sentirlo più vicino, più partecipe ai nostri desideri.
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Orgasmo e piacere sono la stessa cosa?
No. L’orgasmo è un riflesso fisico. Di solito è accompagnato da un forte piacere, ma non sempre. E viceversa, molte donne provano un piacere intenso senza che esso le porti obbligatoriamente all'orgasmo.
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Non riusciamo ad avere un orgasmo simultaneo. Come fare?
Solo un terzo delle coppie ha un orgasmo simultaneo, ogni tanto. E' piacevole, ma di per sè l'orgasmo simultaneo non deve essere un obiettivo. I sessuologi pensano che si apprezzi di più l'orgasmo non sincronizzato. Perché? Perché in tal modo si puo' partecipare e approfittare veramente del piacere dell'altro! Invece raggiungendo
contemporaneamente l'orgasmo si è entrambi in paradisi paralleli.

A volte raggiungendo l'orgasmo mi viene da piangere. Mi sembra strano. Cosa sta succedendo?
E' una reazione abbastanza frequente! Il pianto è semplicemente la manifestazione dello sconvolgimento emotivo che si sta provando. Succede soprattutto quando il piacere è intenso. Certe persone invece di piangere scoppiano a ridere! L'orgasmo è una tensione che, esplodendo bruscamente, provoca un pianto che non ha niente a che fare con la tristezza.

Ho l'impressione che lui mi dia più piacere di quanto io non gliene dia. Come ristabilire l'equilibrio?
Molti uomini e donne dal temperamento altruista hanno quest'impressione! Stupiti dal piacere, pensano che per l'altro non possa essere stato altrettanto bello! Ma si sbagliano. Se provi molto piacere è certamente perché anche il tuo partner ne sta provando. Non devi cambiare niente. Solo esprimere tutto l'appagamento che provi. E' il più bel regalo che tu possa fargli.

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