La pelle secca è una condizione cutanea che può interessare sia il viso sia il corpo e che, se non trattata adeguatamente, può diventare particolarmente fastidiosa. La classica e spiacevole sensazione della pelle che tira è un primo segnale che ci si trova di fronte a una possibile pelle secca o con tendenza a seccarsi facilmente.

Se soffri di questa condizione saprai già che la pelle secca si presenta come ruvida e tesa e, spesso, addirittura screpolata; ma niente paura, sono molti i rimedi efficaci per nutrirla adeguatamente e garantirle la giusta idratazione, e il primo tra tutti è curarla nel modo giusto sia da dentro sia da fuori.

Tutorial scrub al caffè per il corpo

Cos’è la pelle secca e perché si manifesta?

La pelle secca è quella che non contiene abbastanza umidità per mantenerla morbida. Il termine medico per la pelle secca è xeroderma; la xerosi è una pelle gravemente secca che appare come una zona ruvida che può sfaldarsi o essere squamosa. Se la pelle è secca, può o meno provocare prurito, mentre la pelle gravemente secca può screpolarsi e, addirittura, sanguinare.
Questa condizione è comune e colpisce quasi tutti a un certo punto della vita, ma potresti essere maggiormente a rischio se:

• vivi in un clima secco o freddo
• ti lavi spesso
• hai un'altra condizione di salute specifica, come le allergie
• hai più di 65 anni.

La pelle può apparire secca e screpolata come condizione permanente o temporanea. Ad esserne interessate non sono solo le zone del corpo come braccia e gambe, ma anche e soprattutto il viso, con evidenti desquamazioni intorno al naso, ai lati della bocca, su fronte e mento.

La situazione varia da persona a persona e può essere molto diversa e soprattutto molto soggettiva. I sintomi principali sono quelli che accomunano tutti coloro che soffrono di questa condizione e tra le cause troviamo: l’età, lo stato di salute generale, il tempo trascorso all’aperto, il tipo di alimentazione, e molto altro.

Solitamente chi ha questa condizione, dopo il bagno o la doccia, quando la pelle si asciuga, avverte una sensazione di pelle che tira, dall'aspetto rugoso, spesso con presenza di prurito.

Dermatite e pelle secca

L'esposizione a condizioni climatiche particolarmente secche, l'acqua calda e anche alcuni prodotti cosmetici possono seccare la pelle, e la dermatite è il termine medico per indicare la pelle estremamente secca. Esistono diversi tipi di dermatite:

• dermatite da contatto: la dermatite da contatto si sviluppa quando la pelle reagisce a qualcosa che tocca, causando un'infiammazione localizzata. La dermatite da contatto irritante può verificarsi quando la pelle è esposta a un agente chimico, come la candeggina, oppure può svilupparsi quando la pelle è esposta a una sostanza a cui sei allergico, come il nichel.
• dermatite seborroica: la dermatite seborroica si verifica quando la pelle produce troppo sebo. Il risultato è un'eruzione cutanea rossa e squamosa, solitamente sul cuoio capelluto.
• dermatite atopica: la dermatite atopica è anche conosciuta come eczema. È una condizione cronica della pelle che provoca la comparsa di chiazze secche e squamose.

Secondo la ricerca, inoltre, anche altre condizioni come la psoriasi e il diabete di tipo 2 possono far seccare la pelle.

Cause della pelle secca

Ma quali sono le cause della pelle secca? A determinarla sono sia fattori esogeni - tra cui condizioni climatiche estreme, raggi UV, prodotti troppo aggressivi e alcuni farmaci - sia endogeni, come quelli genetici, ormonali, legati all'età e all'alimentazione.

Se la pelle secca del viso si manifesta prevalentemente sulle guance - soprattutto ai lati della bocca - intorno agli occhi e sulle labbra, può portare a un invecchiamento cutaneo precoce a differenza di chi, ad esempio, ha una pelle normale o grassa. La pelle secca del corpo compare soprattutto sui piedi, sulle gambe e sulle mani, poiché queste zone hanno meno ghiandole sebacee e spesso sono sovraesposte all'ambiente. Altre cause comuni sono:

• detergenti aggressivi: anche se la maggior parte delle volte non ce ne rendiamo conto, usare detergenti viso e corpo molto aggressivi può causare secchezza delle pelle. È importante per prima cosa capire quale sia il tipo di pelle: secca, sensibile, grassa ecc.. e di conseguenza scegliere un prodotto adeguato alle proprie esigenze. Questo vale per il corpo, ma è ancora più importante per la pelle del viso, delicata e bisognosa di attenzioni. Fare sempre attenzione a leggere l'etichetta è importante per evitare prodotti e formulazioni contenenti sostanze irritanti come i profumi artificiali.
• ambienti troppo caldi: sostare per lungo tempo in ambienti molto secchi con riscaldamenti o aria condizionata accesa può peggiorare la situazione di pelle secca. L'aria troppo rarefatta tende disidratare e la cute è la prima a risentirne. Bisognerebbe sempre assicurarsi che le stanze dove passiamo la maggior parte del nostro tempo, abbiano un tasso di umidità adeguato e se questo non fosse possibile, bisogna intervenire direttamente sulla cute vaporizzando un po' di acqua termale o un fluido nutriente, e garantendo a tutto l'organismo un'idratazione adeguata attraverso il consumo di acqua, tisane, infusi.
• disidratazione: strettamente collegato a quanto detto in precedenza, quello dell'idratazione è un punto fondamentale per combattere la secchezza della pelle. L'idratazione può essere esterna, attraverso l'uso di fluidi o creme da applicare localmente nelle zone che appaiono aride, ma è anche e soprattutto interna ed avviene aumentando il consumo giornaliero di acqua. Bere è un consiglio tanto ovvio quanto efficace, provare per credere!
• intolleranze alimentari: desquamazione e prurito possono essere il campanello d'allarme per qualcosa da rivedere a livello di cibi consumati ogni giorno. In tutti questi casi il consiglio che ti diamo è rivolgerti al medico per una visita approfondita.
• esposizione al sole: il sole è nemico della pelle, perché un'esposizione prolungata crea arrossamenti che degenerano poi in secchezza e desquamazione. I raggi solari benefici, fonti di vitamina D, sono quelli lontani dalle ore centrali della giornata, ecco perché bisognerebbe sempre esporsi nelle ore meno calde, utilizzando prodotti con un adeguato spf.
• vizio del fumo: chi ha il vizio del fumo avrà una pelle dall'aspetto ruvido che risulta anche estremamente secca al tatto. Questo perché la nicotina liberata nel sangue causa una contrazione permanente dei vasi sanguigni e la pelle che non verrà nutrita a sufficienza, apparirà desquamata e rugosa.

In che modo la pelle secca influisce sul mio corpo?

La pelle secca cambia la consistenza dell’epidermide da morbida a ruvida. Ciò può causare prurito alla pelle o cambiare colore rispetto al normale tono. La pelle secca è generalmente innocua e può causare solo un disagio temporaneo, che passa con l'applicazione di una crema idratante in grado di ristabilire il film idrolipidico. La pelle gravemente secca è, invece, fragile e si sfalda o si screpola, causando piaghe dolorose e piccole ferite.

Ma come puoi capire di avere la pelle secca? Innanzitutto, puoi farlo a casa semplicemente osservando l’epidermide con maggiore attenzione, passando le mani sulle braccia o sulle gambe dove la superficie della pelle è ampia. Quando esegui questo test, osserva la tua pelle e vedi se si sfalda. La desquamazione è un tipico segno di pelle secca. In questo caso, ti consigliamo di prendertene cura applicando creme specifiche per ripristinare il corretto livello di idratazione.

Pelle secca: tutti i sintomi

Esistono alcuni sintomi di pelle secca che fungono da campanello d'allarme, e possono indicare la necessità di un trattamento o di cambiamenti nello stile di vita. Questi sono:

• consistenza squamosa o ruvida della pelle
• prurito eccessivo
• infezioni
• rossore
• pelle con croste.

Se hai la pelle molto secca, potrebbe svilupparsi un'eruzione cutanea con piccole protuberanze simili a brufoli, la pelle potrebbe apparire pruriginosa, gonfia o avere un colore diverso rispetto al resto del corpo.

Tutti i rimedi per la pelle secca

Per idratare la pelle al meglio, sicuramente una buona crema è il punto di partenza; assicura all'epidermide non solo tutte le sostanze di cui ha bisogno per mantenersi al top, ma fornisce anche un'ottima barriera protettiva contro gli agenti esterni e tutto ciò che può in qualche modo danneggiarla e inaridirla. Oltre a ciò abbiamo raccolto di seguito alcuni semplici consigli per assicurare la giusta idratazione alla pelle.

1. Bevi tanto e spesso

Forse il consiglio più banale, ma anche quello che spesso ci dimentichiamo di seguire.
Il nostro corpo è composto per il 70% di acqua, è naturale che per una pelle idratata il primo step basilare da seguire sia quello di bere tanto.
In questo modo si andrà ad agire direttamente sull’organismo dall'interno. Bere i proverbiali due litri d’acqua, oltre a fare bene per tutta una serie di motivi legati alla salute, come l'espulsione delle tossine accumulate, aiuta la pelle a essere elastica e previene la comparsa di rughe. Più acqua ingerisci e più acqua sarà disponibile per la tua pelle. Se proprio l'acqua non ti va giù, opta per tisane e infusi, ma niente bevande zuccherate, gassate o ricche di coloranti.

2. Cura l’alimentazione

Hai mai preso in considerazione l'idea di curare l'alimentazione per aiutare la tua pelle? Alcuni alimenti sono dei veri e propri elisir di bellezza; in particolare, se soffri di cute secca non farti mancare gli acidi grassi insaturi omega-3, alleati fondamentali in quanto primi responsabili di una pelle idratata, nutrita e compatta. Questi si possono trovare in noci, semi di lino e pesce azzurro. Non dimenticare poi di idratarti abbondantemente: due litri di acqua al giorno e tisane non zuccherate, sono un vero toccasana contro la pelle secca poiché aiutano a eliminare le tossine e a purificare l'epidermide, nutrendola adeguatamente.

3. Esfoliazione

L’esfoliazione è importante per ridonare al nostro incarnato vigore, lucentezza e morbidezza. Il turnover cellulare avviene tutto l’anno, ma possiamo facilitarlo per eliminare le cosiddette cellule morte e pulire in profondità l'epidermide. Il risultato è pelle luminosa, morbida, senza fastidiosi inestetismi. Possiamo eseguire diversi tipi di esfoliazione con un guanto in crine e specifico per eliminare la pelle secca (da utilizzare sotto la doccia) oppure eseguendo una o due volte a settimana (a seconda dell’esigenza) uno scrub detossinante.

4. Integratori

I prodotti topici sono perfetti per aiutare la pelle a tornare luminosa e morbida, ma agire dall’interno e prendersi cura del proprio corpo può aiutare le creme e i trattamenti ad agire ancora più in profondità. L’utilizzo di integratori come quelli estratti dalla vite rossa, antiossidante naturale, possono aiutare al ripristino della cute. Vitamina A e Vitamina E, ma anche Vitamina C sono ottimi alleati. È consigliato anche utilizzare integratori composti da carotenoidi e astaxantina ideali per migliorare le difese immunitarie.

5. Maschera idratante fai da te

Una pelle secca ha un aspetto sottile e fragile, appare visibilmente poco elastica, disidratata e desquamata, e dopo la detersione tendenzialmente "tira". Spesso sensibile, la pelle secca manifesta generalmente fenomeni d'invecchiamento precoce: non a caso, in una pelle arida si osservano molte più rughe rispetto alle pelli grasse. Per dare la corretta dose di idratazione a un'epidermide con queste caratteristiche anche una maschera iper nutriente può aiutare. Sarebbe bene infatti inserire, almeno una volta a settimana, nella propria beauty routine una maschera viso che permette di detergere e idratare andando a potenziare l'effetto della crema. Un rimedio semplice, ma molto efficace è utilizzare il miele proprio come fosse una maschera, lasciandolo in posa per almeno trenta minuti e poi risciacquando con acqua fresca: la sensazione di comfort sarà immediata! Al miele puoi aggiungere anche qualche goccia di olio essenziale alla lavanda; mentre se aggiungi un cucchiaino di zucchero di canna ottieni un ottimo trattamento scrub.

Ricorda che se hai la pelle secca è bene lavarsi con acqua fredda, l'ideale per non stressare la cute e, anzi, aiutarla a rigenerarsi e a preservarsi. L'acqua troppo calda infatti, concorre a eliminare l'olio protettivo dalla pelle e risulta eccessivamente aggressiva per la cute che ha tendenza a seccarsi con facilità.

Dopo la doccia, o il bagno, devi essere delicata anche per quanto riguarda l'asciugatura. Se ti strofini vigorosamente con l'asciugamano, rendi la pelle troppo secca e la irriti poiché elimini la maggior parte della sua idratazione. Lascia che sia l'aria ad asciugarti e limitati a tamponarti delicatamente con un telo morbido.

Un altro ottimo consiglio è quello di passare sulla pelle delle gambe una spazzola di setole pure, ma non troppo rigide. Con delicatezza spazzola le gambe, non più di una volta alla settimana, davanti e dietro, dal basso verso l'alto, stando attenta a non esagerare. Vedrai che le tue gambe smetteranno di squamarsi e anche la circolazione ne gioverà.

Prediligi poi abiti in tessuti naturali come il cotone e la seta che non irritano, ed evita materiali e tessuti pesanti che possono peggiorare la situazione. Inoltre, assicurati di usare un detergente per vestiti senza coloranti o profumi, perché potrebbero rimanere residui sugli abiti dopo il lavaggio e questi potrebbero rendere la pelle ancora più secca.

Come prevenire la pelle secca

Semplici cambiamenti nello stile di vita a volte possono aiutare a prevenire e alleviare la pelle secca. Secondo l’American Academy of Dermatology dovresti:

• evitare di usare acqua calda per fare il bagno o la doccia
• fare la doccia a giorni alterni anziché tutti i giorni
• utilizzare un sapone idratante durante il bagno o la doccia
• applicare la crema idratante immediatamente dopo il bagno o la doccia
• tamponare la pelle e non strofinarla, e asciugarla con un asciugamano morbido
• in caso di pelle secca evitare di grattarti
• usare un umidificatore in casa
• bere molta acqua.

È anche importante scegliere il giusto tipo di crema per il tuo tipo di pelle. Se è estremamente secca, infatti, ti consigliamo di cercare un prodotto a base di glicerina, olio di mandorle o jojoba, oppure aloe vera; inoltre, anche le lozioni che contengono olio di vinaccioli e antiossidanti possono aiutare a trattanere l'acqua nella pelle.

Come scegliere la crema idratante in caso di pelle secca?

Se hai la pelle secca, sono disponibili diverse opzioni di creme idratanti, ma ricorda che quando scegli una crema per trattare la pelle secca è bene prediligere prodotti:

• privi di fragranze
• che non contengono ingredienti che portano alla disidratazione come alcol isopropilico, alcol benzilico o solfati
• con ingredienti che trattengono l'umidità come acido ialuronico, lanolina ed emollienti 
• con SPF adeguato.

Quando scegli una crema idratante, ricorda che la tua pelle è unica e un prodotto che funziona per qualcun altro potrebbe non essere la soluzione migliore per te e per la tua pelle. Se soffri di dermatite e la pelle appare molto secca è consigliabile rivolgersi al medico o dermatologo, perché possono aiutarti a scegliere prodotti per la cura della pelle pensati per te e la tua pelle secca.

La pelle secca è un problema molto comune, e come abbiamo potuto vedere accade quando la pelle non riceve l'umidità o perde l'idratazione e gli oli di cui ha bisogno per mantenersi morbida e liscia. La pelle secca potrebbe apparire rossa, squamosa, pruriginosa o addirittura dolorosa. Fattori ambientali, come il freddo o l’aria secca, possono causare tale condizione che può anche essere dovuta a condizioni di salute, tra cui eczema, disidratazione e diabete.
Nella maggior parte dei casi si risolve semplicemente con l’uso di una crema idratante, ma in alcuni casi specifici è opportuno utilizzare farmaci su prescrizione o addirittura apportare cambiamenti significativi al proprio stile di vita.