La stitichezza in gravidanza è un problema che affligge almeno la metà delle donne incinte, ed è un disturbo causato soprattutto dai cambiamenti ormonali tipici della gestazione. Quali sono le cause principali di questo disturbo? E quali sono i rimedi, compresi i rimedi naturali, per curarla e tornare a una certa regolarità intestinale?

Le cause

L’aumento del progesterone, l'ormone femminile che ha il compito di controllare le contrazioni uterine, è il responsabile principale della stitichezza in gravidanza, perché rallenta la peristalsi intestinale, i naturali movimenti intestinali che spingono le feci verso il basso. Un altro fattore è il "pancione", che non permette facilmente l’evacuazione di feci dure e compatte. Infine, molte donne hanno problemi di stipsi anche in una condizione normale. Nelle graduali fasi di gestazione la stitichezza aumenta sempre più creando il problema soprattutto nel terzo trimestre, a causa dell’utero imponente. A ciò vanno aggiunti gli effetti degli stili di vita ormai cambiati: un ridotto movimento fisico, le variazioni di dieta e l’aumento di peso. Inoltre la stipsi può essere causata da farmaci, ad esempio analgesici, antiacidi e ferro. Anche lo stress è un fattore che può causare la stitichezza, quindi è importante vivere questo periodo con serenità in modo da ridurre il nervosismo ed essere più rilassate.

I rimedi contro la stitichezza in gravidanza

I rimedi contro la stitichezza sono soprattutto rimedi naturali, comportamenti e abitudini da assumere per risolvere il disturbo senza bisogno di farmaci. In questo periodo bisogna mantenere stili di vita adeguati, cercare di avere un vene varicose e le emorroidi.

L'alimentazione giusta durante la gravidanza

Per evitare la stitichezza e altri problemi durante la gravidanza, come l'incinta.

Video/ Alimentazione e attività fisica in gravidanza

Quali farmaci si possono usare?

Se il problema di stipsi continua a manifestarsi è bene consultare il medico che consiglierà dei lassativi. È assolutamente fondamentale prestare la massima attenzione per quanto riguarda l'assunzione di lassativi in gravidanza, evitando il "fai da te" che potrebbe provocare danni al feto e compromettere la gravidanza. È fondamentale, inoltre, individuare il lassativo giusto, che possa essere assunto anche in gravidanza. Inoltre, è importante trovare un lassativo che non sia irritante per la mucosa, ma che agisca in modo efficace, senza rischi. Ideali i lassativi che ammorbidiscano le feci per facilitarne la naturale espulsione senza creare tensione e crampi addominali, dolori e malessere. In ogni caso, prima di assumere dei farmaci, è sempre consigliabile consultare il proprio medico e il ginecologo.