Cloasma: cos’è e come si cura
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Sono tantissime e di varia origine le patologie che possono colpire la nostra pelle in varie zone; alcune di esse rappresentano un disturbo semplicemente sul piano estetico, mentre altre vanno curate con più attenzione poiché sintomo di ulteriori problematiche o possibile matrice di disturbi ulteriori per la cute e il pigmento della pelle.
Per fortuna, il cloasma rientra nella prima categoria citata. Il cloasma è l’iperpigmentazione che colpisce specificatamente la pelle del viso; il suo simile, il melasma, è invece un aumento di melanina che causa iperpigmentazione e che può attaccare anche altre zone del corpo. Scopri qui sotto tutti i segreti di questo strano fenomeno che colpisce le donne (non a caso, si chiama anche maschera gravidica o cloasma gravidico) e come ridurne la comparsa attraverso una prevenzione sempre attenta, l'uso del misterioso idrochinone e trattamenti quali peeling e laser contro l'iperpigmentazione della cute in giovane età, che può essere causa di un disagio psicologico e sociale non da poco.
Sintomi
Puoi capire di soffrire di cloasma nel momento in cui ti rendi conto di alcune macchie iperpigmentate sul viso, ossia delle chiazze scure sulla pelle comparse dal nulla. Esse possono variare in forma, quantità ed estensione. Possono distinguersi tra di loro anche per tonalità di colore: in alcuni casi bruno, in altri di un marrone più chiaro.
In genere, il colore si scurisce maggiormente durante l’estate, a causa del contatto più frequente con i raggi solari e l'esposizione prolungata al sole tipica dei mesi caldi. Ma dove possono comparire queste macchie dai contorni irregolari?
- fronte
- guance
- mento
- collo
- labbra
- nuca
- naso
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Cause
Anche le cause scatenanti di questo fenomeno della pelle non sono chiarissime: molte ipotesi sono state prese in considerazione, e qui ti diciamo le più famose e valide.
- Motivi ormonali: il motivo principale che si nasconde dietro al cloasma è di tipo ormonale. Questo perché durante la gravidanza la futura mamma è più soggetta a squilibri ormonali tra progesterone e estrogeni, che portano a una produzione eccessiva di melanina che si dirige verso il volto e crea la così definita “maschera gravidica”. Il tutto non è passibile di trattamento estetico qualsiasi; vanno ricercati dei trattamenti specifici, previo consulto con il medico che metterà in luce la causa del problema, che potrebbe essere risolto anche con l'aiuto della pillola, in alcuni casi.
- Esposizione solare, specie in estate: questo fattore non è il motivo principale scatenante, ma di certo influisce nella creazione e soprattutto nello stabilizzarsi di macchie sul viso per via dell'azione dei raggi solari, anche a lungo termine negli anni.
- Predisposizione genetica: chi presenta nel proprio albero genealogico persone soggette a melasma, possono sviluppare cloasma con più probabilità.
- Stress: come in molti aspetti della nostra vita, anche in questo lo stress gioca un ruolo fondamentale. Secondo alcuni studi di teoria psicosomatica, infatti, le endorfine che vengono liberate nei momenti di stress sono le stesse che stimolano una iperpigmentazione e un eccesso di melanina.
- Disturbi tiroidei di vario tipo
I cibi che fanno bene alla pelle: come migliorare la pelle del viso mangiando!
Una crema di bellezza applicata quotidianamente è essenziale per mantenere un viso giovane e luminoso, ma avete mai preso in considerazione l'idea di curare la vostra alimentazione per aiutare la vostra pelle? Migliorare la pelle del viso senza tormentarla con rimedi fai-da-te poco ortodossi è possibile, basta includere nella propria dieta i cibi che aiutano a combattere l'invecchiamento della pelle. Alcuni alimenti sono dei veri e propri elisir di bellezza, provare per credere!
Cosa mangiare per avere una bella pelle? La dieta più indicata per migliorare la pelle del viso e contrastare l'invecchiamento cutaneo esclude gli alimenti industriali raffinati, la carne e i latticini, noti per favorire gli sbalzi ormonali e la comparsa di acne, ma anche l'aumento di insulina nel sangue con le conseguenti irritazioni a danno della pelle.
L'alimentazione per una pelle luminosa e compatta è di tipo vegetariano: verdura, frutta, legumi, cereali, frutta secca, semi oleosi, occasionalmente pesce azzurro e uova, sono alimenti che fanno bene alla pelle grazie alle sostanze nutritive in essi contenute, che scoraggiano l'invecchiamento cellulare e ritardano quindi la comparsa delle famigerate rughe. Per scoprire di quali sostanze si tratta, non vi resta che continuare la lettura!
I cibi per la pelle da includere assolutamente nella propria dieta sono carote, spinaci, albicocche, in generale frutta e verdura di colore giallo, arancione, rosso o verde scuro. Essi contengono beta-carotene, che viene metabolizzato dall'organismo per la produzione di retinolo. Il retinolo stimola il rinnovamento dei tessuti e di conseguenza aiuta la pelle a rigenerarsi più velocemente, cosa fondamentale se si desidera un viso liscio e luminoso. Attenzione: meglio consumare la verdura il più possibile cruda, per non perderne i nutrienti!
Gli acidi grassi insaturi omega-3 sono altri alleati fondamentali per migliorare la pelle del viso: sono i principali responsabili di una pelle idratata, nutrita e compatta e si possono trovare in noci, semi di lino e pesce azzurro.
Gli antiossidanti sono essenziali per avere una bella pelle, poiché combattono i radicali liberi e contrastano l'invecchiamento cellulare. Il tè verde ne è ricco, così come frutta e verdura, cereali, legumi e frutta secca. Il pomodoro è ricco in antiossidanti e in licopene, un componente che mantiene la pelle giovane e contribuisce a proteggerla dai raggi ultravioletti.
Il selenio aiuta a combattere i radicali liberi e protegge dal tumore alla pelle. È contenuto in funghi, noci del Brasile, cereali integrali e pesce. Cereali integrali, funghi, pesce e uova sono anche alimenti ricchi in vitamine del gruppo B, essenziali per il sistema nervoso e dall'effetto antiossidante.
La frutta secca contiene selenio in quantità, ma anche rame, vitamina E e acidi grassi insaturi. Noci, nocciole, pinoli e mandorle sono l'ideale per prenderci cura ogni giorno della pelle del viso, poiché favoriscono la produzione di collagene e mantengono la pelle giovane contrastando la comparsa delle rughe!
L'avocado fa molto bene alla pelle grazie al suo contenuto di vitamine A ed E, omega-3 e acidi grassi buoni.
Anche i frutti di bosco sono degli alleati essenziali per la salute della pelle, poiché hanno un'azione emolliente e protettiva dei capillari, l'ideale per le pelli sensibili.
Fagioli, soia e olive contengono infine potenti antiossidanti, come la vitamina E, e bioflavonoidi per mantenere la pelle sana e contrastare la degenerazione cellulare.
Qui di seguito potete trovare tutti gli alimenti più indicati per prendervi cura della vostra bellezza, ricchi di minerali, acidi grassi insaturi e vitamine per la pelle del viso!
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Cura
Passiamo ora al paragrafo che probabilmente ti interessa di più, ossia: ma se ora ho il cloasma o melasma come me ne libero con o senza l'aiuto del medico? Tanti i possibili trattamenti e le cure attuabili: per non confonderti, te le abbiamo messe qui di seguito in un comodo e pratico elenco.
- Creme e pomate per la protezione del viso a base di idrochinone, un elemento che disturba la produzione del pigmento melanina, permettendo di fermare la comparsa di macchie scure casuali. L'azione dell'idrochinone sconfigge facilmente il melasma gravidico, ma attenzione. Va ribadito, infatti, come il suo utilizzo sia permesso previo concessione del medico specialista, poiché presenta numerosi possibili effetti collaterali, tra cui dermatiti e irritazioni al viso.
- Trattamento laser: sconfigge i peli, i tatuaggi nei nostri e anche le macchie da cloasma! L’obiettivo di questo strumento, quando utilizzato a questo scopo, è di distruggere la melatonina accumulata. Diverso dalla luce pulsata, può rivelarsi comunque altrettanto efficace contro il problema dell'iperpigmentazione.
- Trattamento estetico di micro-peeling; lo scopo di questo trattamento è di stimolare una più rapida sintesi cellulare. La pelle viene “danneggiata” tramite una microabrasione del peeling, che suggerisce al nostro corpo un veloce turnover di cellule cutanee che, si spera, possano non presentare più le macchie da cloasma.
- Crema solare e protettiva dai raggi UV per ridurre l'azione dei raggi solarsi su di noi e aumentare la protezione contro il sole: una buona abitudine che andrebbe portata avanti non solo nei mesi estivi, ma durante tutto l'anno e anche con il passare degli anni perché aiuta a contrastare l'azione dei raggi solari contro l'invecchiamento della nostra pelle, e non solo contro il melasma.
Prevenzione
Prevenire la comparsa di queste antiestetiche macchie del viso è facile, se sai come farlo. Ecco alcuni suggerimenti per combattere il melasma:
- Utilizza sempre la crema solare: anche quando c’è nuvolo, anche quando non esci di casa. Un suggerimento particolarmente valido per coloro che stanno cercando di curare la propria pelle da qualche antiestetica patologia ma anche per tutto il resto del mondo!
- Evita l’esposizione solare diretta: il sole è nostro amico solo se sappiamo proteggerci nelle ore più calde dei giorni d'estate!
- Non stressare ulteriormente la tua pelle con ceretta, lamette o quant’altro e, quando ti trucchi, opta per una base naturale. Questo perché alcuni prodotti possono essere irritanti per la cute.
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