I postumi della sbornia possono essere davvero difficili da affrontare. Mal di testa lancinante, senso di nausea, vertigini, sensibilità alla luce, dolori muscolari e forte irritabilità sono i risultati che ci fanno svegliare come degli zombie dopo una notte da leoni. I ricercatori hanno scoperto che i postumi di una sbornia sono spesso accompagnati da alti livelli di citochine, molecole che ci informano che il sistema immunitario sta combattendo un’infezione.
Il riposo sarebbe fondamentalmente il rimedio migliore, ma ci sono 5 trucchi per cercare di velocizzare il processo di ripresa. Sarebbe meglio evitare anti-infiammatori che danneggiano ulteriormente lo stomaco, e soprattutto il paracetamolo che affaticherebbe ulteriormente il fegato.
Non cercate di mascherare le vostre bravate, fingendo attività salutari che tali non sono, tipo loro due...

Il workout per le amanti del vino

1. Tanta acqua prima di andare a dormire

Eh sì, prima di svenire sul tuo letto o divano e perdere la memoria, un paio di bicchieri d'acqua prima del sonno potrebbero alleviare qualche sintomo spiacevole al risveglio...a meno che tu non sia nella fase "se ingerisco, vomito". In tal caso nemmeno due giorni di sonno ti basteranno!

2. Mangiare cibi grassi

I cibi grassi assorbirebbero l'alcol (evviva servono a qualcosa!), quindi non solo rallentano l'assorbimento delle bevande alcoliche (già questo potrebbe aiutare, mentre cerchiamo di finire tutta la bottiglia di vodka) potrebbe aiutare appena svegli. C'è chi osa a colazione. Un buon tentativo è sgranocchiare qualcosa prima di andare a dormire.

3. Acqua calda, limone, zenzero e miele appena svegli

Buongiorno con 8 fettine di radice fresca di zenzero bollite in acqua per 10 minuti, un cucchiaino di miele e limon.e Così troverete il rimedio migliore alla nausea e alla spossatezza con una spinta energetica.

4. Farina d’avena

Un altro "buongiorno" sarebbe farina d’avena, in una ciotola, che vi fornirà i nutrienti essenziali: vitamina B, il calcio e il magnesio. Energia pura, mentre si espellono le impurità.

5. Per i coraggiosi: caffè e burro

Rimedi d'altri tempi che richiedono stomaco e determinazione: caffè e tocchetto di burro. Sembra aiuti a sentirsi meglio... se si ha il coraggio di ingurgitare...

E se il giorno che segue la sbronza, avete una riunione di lavoro, ecco come mascherare i segni della goliardia...guardate: