Vivere un’intimità consapevole e profonda con il sesso tantrico

Il sesso tantrico ha origine nell'antico induismo, e ruota attorno a pratiche sessuali incentrate sulla creazione di una connessione profonda e intima nella coppia.

Il sesso tantrico riguarda l'intimità profonda, la vicinanza e la formazione di un legame con il proprio partner. Si tratta, quindi, di connettere mente, corpo e anima in modo intenso.

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Sesso tantrico: cose’è e quali sono i principi di base

Il concetto di sesso tantrico deriva dall'antico induismo e dalle idee sul tantra. Si tratta di una forma di sesso lenta e meditativa, in cui l'obiettivo finale non è l'orgasmo ma godersi il viaggio sessuale e le sensazioni del corpo. Ha lo scopo di spostare l'energia sessuale in tutto il corpo per la guarigione, la trasformazione e l'illuminazione.

Proprio per queste sue caratteristiche, i sostenitori del sesso tantrico credono che le tecniche tantriche possano aiutare a risolvere complicazioni sessuali come l’eiaculazione precoce, la disfunzione erettile o l’anorgasmia.

L’obiettivo del tantrismo è, quindi, la trasgressione intesa non solo come infrazione delle regole ma anche come superamento dei limiti. La persona si mette in discussione fino a oltrepassare il concetto di individuo nella sua semplice identità per raggiungere una dimensione più reale, quella divina. Il sesso tantrico non vede nel piacere un punto di arrivo ma un mezzo e un modo di entrare in contatto con la parte più profonda e nascosta di se stessi: quando si parla di sesso tantrico non a caso si racconta solitamente di prestazioni lunghissime e orgasmi intensissimi e prolungati.

Si riferisce all’intrecciare o unire le forze maschili e femminili dentro tutti noi, il cielo e la terra, il corpo umano con il trascendente, facendo crollare le polarità. Lo scopo del tantra è scoprire un'unione estatica con tutta la vita oltre il senso separato del sé e, in questo modo, il sesso diventa qualcosa di curativo, potenziante, trascendente e profondamente bello.

L’importanza della connessione profonda con il partner

Tantrismo vuol dire libertà, non assenza di regole ma abbandono delle regole. Non a caso infatti in Occidente si è accesso l’interesse per questa dottrina orientale durante il periodo delle rivendicazioni, nel ’68. Il sesso tantrico però non può, e su questo occorre riflettere profondamente, rappresentare una scorciatoia verso il raggiungimento di un nuovo tipo di piacere, non può essere utilizzato con superficialità ma va capito, nella comprensione totale della cultura che lo accompagna da sempre.

Il sesso tantrico è una strada riservata a pochi, nel mondo orientale, ad esempio, è destinato agli eroi, a persone che sono in grado di sopportare e dominare l’energia che questa pratica apporta al corpo e alla mente. Dietro questa dottrina si cela una visione estremamente paritaria del rapporto a due. La parità tra uomo e donna infatti è un elemento essenziale del sesso tantrico, perché entrambi i partner devono essere sullo stesso piano, capaci di dissolversi completamente l’uno nell’altro alla ricerca di una dimensione superiore e divina: l’Amore.

Questa pratica riguarda l’onorare il proprio corpo e il corpo del proprio partner, prendersi del tempo per conoscersi, in modo da contribuire a rendere l’esperienza appagante per entrambi.

Durante questa esperienza, attraverso un massaggio lento e completo, puoi conoscere il corpo del tuo partner e aiutarlo a risvegliare la propria energia sessuale. Questo può anche aiutare a entrare in sintonia con i suoi bisogni e desideri. Come in qualsiasi attività sessuale, se tu o il tuo partner vi sentite a disagio, l'attività dovrebbe interrompersi senza giudizi.

Sesso tantrico e presenza mentale nella coppia

Il Tantra è una pratica spirituale, il che significa che la tua mente entra in gioco tanto quanto il tuo corpo.
Quando pratichi il sesso tantrico, colleghi corpo, mente e anima. Una mentalità chiara e la volontà di uscire dalla tua zona di comfort sono importanti per unire tutte le parti in gioco. Alcuni ritengono che trascorrere dai 10 ai 15 minuti in meditazione possa aiutare a preparare la mente alla pratica tantrica, poiché consente di esplorare ed esaminare i tuoi pensieri.

Per iniziare coinvolgi tutti i tuoi sensi, accendi delle candele, metti della musica dolce e sensuale. Assapora il gusto dei baci del tuo partner, e coinvolgi tutti i tuoi sensi durante la pratica del tantra in modo da avvertire nel profondo ogni sensazione piacevole in modo più completo.
Ricorda che una parte importante del tantra è imparare a sentire e sperimentare tutto più profondamente, e il modo per farlo è andare piano; non avere fretta, rilassa la mente e goditi ogni secondo della pratica.

Esplora tutto il tuo corpo e quello del tuo partner con carezze lente e delicate, usando anche altre parti del corpo oltre le mani, in questo modo creerai una connessione e una presenza non solo fisica ma anche mentale.

Gioia e appagamento nel sesso tantrico

A differenza di molte altre pratiche sessuali, il tantra non si concentra solo sull'aspetto fisico dell'atto, ma cerca di coinvolgere anche la mente e lo spirito. L'obiettivo principale del sesso tantrico è creare una connessione più profonda e intima tra i partner, piuttosto che concentrarsi solo sull'orgasmo.
Nel tantra, la consapevolezza è fondamentale, infatti, si incoraggia a essere pienamente presenti nel momento, ad apprezzare ogni sensazione e a essere consapevoli dei propri desideri e limiti. Ed è proprio questa maggiore consapevolezza che può portare a una maggiore soddisfazione sessuale.

Nel tantra, si crede che l'energia sessuale sia una forza potente che può essere canalizzata e trasformata, di conseguenza imparare a controllare questa energia può portare a una maggiore intensità e durata del piacere, che a sua volta scaturisce in gioia e appagamento.
Con il sesso tantrico ci si impegna a superare i blocchi mentali e le convinzioni limitanti legate al sesso, tutto ciò può portare a una maggiore libertà e apertura nella sfera sessuale, contribuendo a un appagamento più intenso.

Sesso tantrico e comunicazione di coppia

È importante notare che il sesso tantrico non è per tutti, e le coppie devono sentirsi a proprio agio e consenzienti nell'esplorare queste pratiche. Inoltre, è sempre consigliabile comunicare apertamente con il partner riguardo alle proprie aspettative, desideri e limiti per garantire un'esperienza positiva e consensuale.

La comunicazione è, quindi, un elemento cruciale in ogni relazione di coppia, e ciò si applica anche al sesso tantrico. La pratica del sesso tantrico si basa sull'apertura, la connessione emotiva e la consapevolezza, e una comunicazione chiara e onesta tra i partner è fondamentale per garantire un'esperienza soddisfacente.

La capacità di ascoltare attivamente è essenziale; i partner dovrebbero essere aperti a comprendere le esigenze, i desideri e le preoccupazioni dell'altro in modo da favorire una connessione emotiva che permette di adattare le pratiche tantriche alle esigenze di entrambi.

Il sesso tantrico, infine, coinvolge la condivisione di emozioni profonde e, per tale ragione, la comunicazione aperta può contribuire a rafforzare il legame tra i partner e a creare un ambiente di intimità emotiva.

Come comunicare in modo libero

La comunicazione libera nel sesso tantrico, così come in qualsiasi altra pratica sessuale, è cruciale per creare una connessione profonda e appagante tra le parti.
Prima di iniziare qualsiasi pratica tantrica, assicurati di creare un ambiente confortevole, magari con luci soffuse, musica rilassante o qualsiasi altro elemento che contribuisca a un'atmosfera accogliente. Un ambiente sicuro incoraggia la comunicazione aperta.

Prenditi del tempo per stabilire insieme i vostri limiti, per parlare di ciò che sperate di ottenere dalla pratica e quali sono le vostre aspettative reciproche.
La comunicazione nel sesso tantrico non si limita alle parole. Il linguaggio del corpo è potente e può esprimere desideri, conforto o disagio. In tal senso, è essenziale osservare e rispondere ai segnali non verbali del tuo partner.

Dopo la pratica, prendetevi un momento per capire come vi siete sentiti durante la sessione, condividete le vostre esperienze e discutete eventuali aspetti da migliorare o esplorare ulteriormente. La chiave della comunicazione libera nel sesso tantrico è la consapevolezza, l'ascolto attivo e il rispetto reciproco.

L’importanza della fiducia nel sesso tantrico

La pratica del sesso tantrico può portare a una profonda unione di coscienza ed energia tra i partner, trascendendo le normali esperienze sessuali.
Per questo si dice che il sesso tantrico riguarda la connessione con il proprio partner a un livello più profondo, inteso come esperienza di un'unione spirituale.

Se ne deduce che la fiducia e una connessione positiva sono cruciali per il successo dell'unione tantrica, soprattutto per le donne, poiché la loro psiche influenza notevolmente la libido e altri aspetti dell'esperienza.
Per costruire il momento con il partner, ecco alcuni consigli:

• per ottenere una connessione profonda, le coppie dovrebbero sedersi a gambe incrociate e guardarsi l'un l'altro. Entrambi i partner dovrebbero posizionare la mano destra sul cuore dell'altro, con la mano sinistra sopra quella del partner. Senti la connessione e prova a sincronizzare la respirazione.
• normalmente, il sesso può seguire una sorta di “copione” fatto di petting o preliminari, rapporto sessuale e orgasmo. Tuttavia, il sesso tantrico riguarda la sperimentazione, ciò significa essere aperti a ciò che vi fa sentire bene come coppia nel momento presente.
• stabilire un contatto visivo può aiutare ad approfondire la connessione e ad aumentare l'intimità.

Infine, sappi che il sesso tantrico è meditativo e riguarda l'esplorazione delle sensazioni del momento. Quindi, tutto il processo dovrebbe essere un viaggio lento e piacevole per entrambi i partner.

Sesso tantrico ed esplorazione sessuale

Il sesso tantrico implica una vasta gamma di attività erotiche, ma non tutte coinvolgono lo stesso tipo di penetrazione e stimolazione fisica delle zone erogene, che la maggior parte delle persone associa al sesso.

Una tipica sessione di tantra coinvolge altro rispetto al sesso “tradizionale”, inclusi abbracci lenti, carezze gentili, presenza all'interno del corpo e concentrazione sul movimento dell'energia tra i corpi dei partner. A volte durante il sesso tantrico ti muovi a malapena e l'attenzione è focalizzata sulla dimensione meditativa e devozionale. Se ti rilassi e prendi le cose con calma, acceleri e poi rallenti il movimento, puoi fare l'amore per ore e il divertimento può continuare a crescere.

Potresti anche esplorare pratiche come l'edging o orgasmo controllato, vale a dire avvicinarsi all'orgasmo e indietreggiare, che rafforza la capacità di durare più a lungo e trattenere più piacere prima di giungere all'orgasmo vero e proprio.

Il sesso tantrico può coinvolgere anche il lato crudo, più intenso e animalesco, dove l'intelligenza istintiva del corpo prende il sopravvento, o ancora anche il dominio e la sottomissione possono essere parte del sesso tantrico.

In ultimo, non dimentichiamo che la respirazione è centrale in questa pratica erotica, perché attraverso il respiro e la consapevolezza puoi muovere l'energia sessuale e provare piacere in tutto il corpo.

Cosa sapere sul benessere olistico nel sesso tantrico

Nel contesto del sesso tantrico, l'approccio è olistico, il che significa che coinvolge la totalità della persona, includendo mente, corpo e spirito. Si tratta, quindi, di sperimentare la sessualità in modo consapevole, creando una connessione profonda tra i partner.

Una componente fondamentale è la consapevolezza, il che significa essere completamente presenti nel momento, focalizzando l'attenzione su sensazioni, emozioni e respiro durante tutto l'atto sessuale, il che a sua volta porta a una maggiore intensità e soddisfazione.

Durante la pratica è possibile svolgere il massaggio tantrico, che va a promuovere il rilassamento, a stimolare i punti energetici e a creare un'apertura sia fisica sia emotiva. Anche la pratica del respiro è centrale: respirare consapevolmente può aiutare a mantenere la presenza, a espandere l'energia sessuale e a intensificare l'esperienza orgasmica.

È importante notare che il sesso tantrico richiede impegno, pratica e consapevolezza. Prima di esplorarlo, è consigliabile informarsi adeguatamente e, se necessario, cercare la guida di un insegnante esperto o di un professionista del tantra.

Sesso tantrico sicuro e come provare piacere

Come in qualsiasi pratica sessuale anche nel sesso tantrico, è importante adottare misure di sicurezza e creare un ambiente in cui entrambi i partner si sentano a proprio agio.
La prima cosa è assicurarsi di avere il consenso del partner per ogni fase dell’incontro sessuale. Il tantra enfatizza il rispetto reciproco e la consapevolezza delle esigenze e dei desideri dell'altro.

Altro aspetto fondamentale per arrivare al piacere è la comunicazione aperta. Quindi, esprimi i tuoi desideri, paure e aspettative prima di iniziare, in modo che entrambi possiate sentirvi a vostro agio e consapevoli di ciò che sta per accadere.

Oltre alla comunicazione, come già affermato, anche la respirazione occupa un posto importante. Praticate il respiro consapevole insieme, che non solo aiuterà a mantenere la presenza nel momento, ma può anche intensificare l'esperienza e creare una connessione più profonda e intima.

Il rilassamento è fondamentale nel tantra; quindi, prima di iniziare l'atto sessuale, puoi praticare con il partner esercizi di rilassamento, come la meditazione o la respirazione profonda, per creare un'atmosfera di calma e consapevolezza.

Il tantra spesso coinvolge un'ampia esplorazione reciproca del corpo. Utilizza il tatto per esplorare il corpo del partner, focalizzandoti sul dare e ricevere piacere senza aspettative di risultati specifici.

Benefici del sesso tantrico: relax e diminuzione dello stress

Il sesso tantrico ha diversi e importanti benefici, non solo sulla coppia ma anche sulla singola persona. Di seguito i principali vantaggi di praticare sesso tantrico:

• rilascia i blocchi sessuali e la vergogna
• aiuta a trovare la guarigione dal trauma sessuale
• risveglia la tua energia sessuale affinché possa fluire liberamente nel tuo corpo
• permette di accedere al tuo massimo piacere e desiderio
• accompagna alla scoperta di orgasmi multipli
• può ritardare l'orgasmo e aiutare a sperimentare orgasmi non eiaculatori
• permette di stabilire un nuovo livello di connessione con il tuo partner, un profondo senso di intimità e presenza
• le sessioni di sesso sono più lunghe, e questo favorisce il relax e mitiga lo stress
• permette di migliorare la comunicazione
• favorisce la connessione olistica mente-corpo-spirito con te stesso e con il tuo partner.

Sesso tantrico e autostima

Non è possibile pensare di avvicinarsi al tantra all’improvviso. Per farlo è necessario mettere in discussione e modificare il proprio stile di vita quotidiano, esercitarsi ogni giorno, praticare lo yoga, stimolare la concentrazione e di conseguenza crescere a livello spirituale. Il sesso è uno dei modi per potenziare questa crescita individuale dello spirito, ma per avere effetto la persona che si avvicina al tantrismo deve avere il controllo dell’energia vitale che riesce a liberare durante la pratica.

La prima cosa da fare per avvicinarti a questa dottrina è abbandonare l’idea che il sesso sia una competizione costante, liberarti dall’ansia della prestazione e dal tempo. Se l’idea di praticare sesso tantrico ti stuzzica avvicinati alle filosofie orientali e scopri come la meditazione può migliorare il tuo modo di interagire nel mondo. A questo punto, quando fai l’amore prenditi tutto il tempo necessario, senza alcuna fretta, e concentrati sulle sensazioni che il tuo corpo e quello del partner riescono a trasmetterti senza focalizzarti solo sull’orgasmo da raggiungere.

Abbandona lo stress e tutte le paure legate a una mancanza di autostima, come non piacerti fisicamente. Lasciati aiutare da una situazione comoda e rilassante, candele, luci soffuse, un olio profumato con cui massaggiare i vostri corpi. E solo allora, senza fretta, senza ansia e senza la ricerca ostinata del piacere fisico, che il sesso riuscirà davvero a regalarti sensazioni indescrivibili e ad aprirti le porte della profondità della tua anima.

Ora che sai cos'è il sesso tantrico, puoi esplorare con il tuo partner in modo da evolverti oltre il semplice piacere carnale. Se e quando deciderai di passare al sesso penetrativo, questo accumulo di energia e consapevolezza porterà a un'esperienza sessuale più attenta e profonda.

Il sesso tantrico è, infatti, solo una forma di pratica della consapevolezza per rafforzare la tua relazione personale con il sesso e con te stessa. Ed è proprio quando le persone si allineano nella loro sessualità, quando la loro energia sessuale o "forza vitale" è completamente attivata e connessa ai loro cuori e spiriti, che si è in grado di trovare ispirazione e realizzare il proprio scopo nella vita e nel mondo.