Insonnia in gravidanza: la pratica di Giovi Yoga per alleviare e prevenire questo disturbo

Quand'è stata l’ultima volta che ti sei ritagliata qualche minuto per regalarti un momento di relax e benessere?

Self-Love è il nostro nuovo format dedicato al prendersi cura di sé: uno spazio per tutte le persone che si sentono sovrastate dagli impegni e che spesso dimenticano quanto sia importante prendersi del tempo e volersi bene.

Nei primi 4 episodi, insieme all’insegnante @‌gioviyoga, vi mostriamo alcuni esercizi perfetti per le donne in gravidanza, su cui pesano ansie, stress e aspettative e che attraverso queste pratiche possono trovare sollievo e riallinearsi con sé stesse.