Vampate di calore: le cause e i sintomi di questo disturbo
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In genere si ritiene che le vampate di calore, ovvero quell'improvviso aumento della temperatura corporea che provoca un'intensa sudorazione, siano appannaggio delle donne, in particolare di quelle che si avvicina alla menopausa. In realtà non è così, perché le vampate possono colpire anche gli uomini, ma da cosa sono determinate? Vediamo insieme le cause di questo disturbo, ma prima, ecco un interessante video incentrato sulla correlazione tra ciclo mestruale e ciclo lunare.
Cosa sono le vampate di calore?
Per vampata di calore si intende un brusco e repentino aumento della temperatura corporea, che provoca una sensazione di intenso calore e abbondante sudorazione. Spesso le vampate di calore sono uno dei principali sintomi che preannunciano l'inizio della menopausa nelle donne, tuttavia esse possono essere sperimentate anche dagli uomini. Ma quali sono le cause che le determinano? Sono un disturbo innocuo o è il caso di contattare il proprio medico? Vediamolo insieme.
Le vampate di calore che colpiscono la donna in menopausa riguardano di solito la zona del volto e del petto: esse, oltre a provocare un innalzamento della temperatura corporea, fanno sì che aumenti la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna. Le vampate tipiche delle menopausa compaiono principalmente la notte e la loro durata è intorno a qualche decina di minuti.
Vampate di calore: quali sono le cause?
Come abbiamo visto, la menopausa è, nella donna, la principale causa delle vampate di calore. Sebbene il motivo vero e proprio della loro comparsa non sia ancora del tutto chiaro, è molto probabile che questo aumento della temperatura sia dovuto alle profonde modificazioni ormonali a cui vanno incontro le donne nei mesi che precedono la fine del ciclo mestruale.
L'invecchiamento, e con esso le alterazioni ormonali che ne conseguono, sembrano essere invece la causa delle vampate di calore che sperimentano gli uomini: il calo del testosterone e di altri ormoni maschili, infatti, può provocare un deciso aumento della temperatura corporea.
Tutto quello che non sapevi sulle mestruazioni
Mestruazioni, ciclo, "cose", il "Barone Rosso", "quei giorni del mese"... Non importa come le chiami, ciò che importa è che si tratta di una condizione comune a tutte le donne in età fertile. Ecco perché riteniamo che sia essenziale parlarne per rispondere a tutti i dubbi che ogni volta emergono a riguardo!
Le mestruazioni, nonostante siano un argomento vecchio di millenni, sono ancora un tabù nella nostra società. Molte donne le ritengono disgustose, tanto che a malapena riescono a parlarne, e cercano di nasconderle il più possibile lasciandosi prendere dall'imbarazzo. È giunto il momento di rompere tutti i pregiudizi insensati che circondano il nostro ciclo, per imparare a conviverci fino alla fine e - perché no - imparare ad apprezzarlo. Infatti, nonostante sia molto spesso fonte di frustrazione, il ciclo mestruale è sinonimo di un corpo in salute e va quindi celebrato... o perlomeno sopportato con gratitudine!
In questa gallery ti parleremo di tutte le curiosità sul ciclo mestruale, per aiutarti a conoscere meglio il tuo corpo. Per cominciare, sapevi che in alcuni paesi le donne vengono allontanate dalla comunità quando hanno le mestruazioni? Il sangue mestruale viene infatti considerato di cattivo auspicio e si ritiene che una donna sia in grado di rovinare i raccolti o far inacidire i latticini durante il ciclo mestruale. Potrebbe sembrare una realtà lontana dalla nostra, ma nel nostro paese sono ancora in molti a credere a queste leggende!
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Non sono tuttavia, solo la menopausa e l'invecchiamento le uniche due cause delle vampate di calore. Ecco quali possono essere gli altri fattori che determinano questo disturbo:
- ipertiroidismo
- trattamenti oncologici
- tumore alla prostata
- tumore ai testicoli
- cause di tipo psicosomatico. Spesso, infatti, chi ha un attacco di panico subisce un'intensa vampata di calore
Vampate di calore: quali rimedi
Quali sono i rimedi a cui è possibile ricorrere per diminuire i fastidiosi sintomi legati alla vampata di calore? Innanzitutto il medico può consigliare alla donna in menopausa una terapia a base di ormoni per colmare il calo degli estrogeni, come riportato anche dalle principali linee guida sanitarie in tema di trattamento della menopausa. I farmaci a base di ormoni, tuttavia, presentano anche effetti collaterali che possono peggiorare le vampate di calore e per questo motivo vanno assunti solo su stretto controllo medico. Altre volte, invece, le vampate regrediscono spontaneamente senza bisogno di ricorrere al medico. Esistono poi alcuni comportamenti che è opportuno mettere in pratica se si vuole tenere a bada questo disturbo, come ad esempio:
- mantenere un peso corporeo stabile
- evitare di assumere alcol
- non mangiare cibi troppo pesanti e piccanti
- non fumare
- praticare sport
- non assumere troppi zuccheri
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