Blue Monday: come scrollarti di dosso la tristezza in base al tuo segno zodiacale

Il terzo lunedì di gennaio è spesso indicato come il Blue Monday, il giorno più triste dell'anno. Ma quanto c'è di vero in questa affermazione?

Introdotto nel 2005 dallo psicologo Cliff Arnall, il concetto di "giorno più deprimente dell'anno" si basa su una formula che combina vari fattori psicologici, sociali ed economici, come il clima grigio, i debiti natalizi e il fallimento dei buoni propositi. Ma la realtà è che non esistono prove scientifiche solide a supporto di questa teoria.

In un mondo in cui le emozioni e gli stati d'animo sono influenzati da una moltitudine di fattori, è importante ricordare che ogni persona vive il proprio benessere in modo unico. Non c'è un "giorno perfetto" per essere tristi o felici. Piuttosto, possiamo usare questo momento per riflettere su come prenderci cura di noi stessi, per spezzare la routine e per fare spazio a ciò che ci rende felici, ogni giorno dell'anno.

A tal proposito, Carlotta (in arte) @‌burro.di.noccioline ci spiega quali sono le migliori attività da fare, in base al nostro segno zodiacale, per scrollarci di dosso stress e tristezza!