Video/ Alcuni consigli per l'aumento del peso in gravidanza

L'aumento di peso in gravidanza è un problema frequente.

Il consiglio della nostra esperta è di mangiare in maniera equilibrata, consiglio che devono tenere a mente soprattutto quelle donne che prima di rimanere incinta mangiavano in maniera disordinata.

Tra i consigli pratici per tenere sotto controllo l'aumento di peso in gravidanza: aumentare l'apporto di frutta e verdura, mangiare molti latticini di tutti i tipi, le carni, naturalmente ben cotte, il pesce e i cereali.

Sono assolutamente da evitare gli alimenti grassi e i dolci, che hanno scarse proprietà nutrizionali.

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