Relax: cosa serve per un bagno rilassante?
Quello del bagno è un momento di relax sia per il corpo sia per lo spirito. Ecco perché bisogna organizzarlo accuratamente: candele e musica ad hoc per creare un ambiente piacevole e rilassante. Ecco quali sono i prodotti indispensabili per trascorrere un momento speciale nella vasca da bagno, dimenticando gli stress della giornata e dedicandosi un vero e proprio momento di coccola.
Per un bagno rilassante
Perché il tuo bagno sia piacevole e rilassante, hai l’imbarazzo della scelta. Cerca gli oli, i sali da bagno o le perle da bagno il cui aroma ti piace maggiormente. Lasciali sciogliere nell'acqua e dimentica i problemi quotidiani.
Aggiungi oli essenziali al tuo bagno: un elisir di piacere
Qualche goccia d’olio essenziale basterà per darti una sensazione di benessere assoluto, per avvolgere il tuo corpo in un profumo vellutato, e per ottenere una pelle morbida e liscia. Come fare? Mischia in una tazzina 20-30 gocce d’olio essenziale con un prodotto o un alimento che permetterà di farlo diventare idrosolubile; per esempio, nel latte in polvere (scegliendo questo, avrai anche le proprietà benefiche del latte), in due o tre cucchiai di miele con dello yogurt naturale o nel sapone liquido neutro.
Un bagno per ogni necessità
- ti senti affaticata e senza energia? Opta per un bagno tonificante: nell’acqua fredda, versa qualche goccia d’olio essenziale di rosmarino.
- ti senti tesa? La camomilla ti aiuterà!
- hai voglia di rilassarti? Opta per la lavanda.
Attenzione! Le donne incinte e i bambini non devono usare oli essenziali senza precauzioni: gli estratti di limone, di arancia, di pompelmo, di cannella, di chiodi di garofano o di menta potrebbero rivelarsi troppo irritanti per loro. L’acqua fredda non permette a questi oli di liberare i loro principi attivi.
Le ricette della nonna
Versa nell’acqua del bagno 1-2 cucchiaini d’olio d’arachide e una manciata di sale grosso: la tua pelle ne uscirà deliziosamente liscia. Se, invece, la tua pelle è sensibile e non reagisce bene all’acqua, aggiungi nel tuo bagno una manciata di amido di mais. Infine, per una pelle da dea, versa nell’acqua qualche goccia d’estratto di geranio o di sandalo.
Un bagno rivitalizzante
- Contro i dolori muscolari: getta due compresse d’aspirina effervescente nell’acqua del tuo bagno. Resta immersa un quarto d’ora circa. Dopo ti sentirai completamente rilassata.
- L’indomani di una festa: hai bevuto troppo? Il mal di testa non ti lascia in pace? Concediti un bagno, diluendo nell’acqua 6-10 gocce d’olio essenziale di ginepro.
L’arte del bagno
La temperatura ideale per l’acqua del bagno è di 37 gradi. Non restare immersa più di 15/20 minuti. Quando esci dal bagno, avvolgiti in un accappatoio senza strofinare la pelle.
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