Lo sport non solo aiuta il nostro fisico a rimanere giovane e tonico, ma riduce drasticamente lo stress che spesso causa problemi a livello dermatologico.

Molte malattie cutanee, come psoriasi e acne, peggiorano quando si è sottoposti a grandi periodi di stress a causa dell'innalzamento della produzione di cortisolo. Attraverso lo sport e all'endorfina, che viene prodotta durante l'attività fisica, è possibile influire positivamente sul benessere psicofisico e della pelle.

La Prof.ssa Gabriella Fabbrocini, Docente di Dermatologia e Venereologia presso l’Università “Federico II” di Napoli, ha dichiarato che non fare sport aumenta la quantità di glucosio presente nel sangue alimentando l’infiammazione alla base delle patologie cutanee.

​Inoltre, fare attività fisica durante la pubertà porta benefici anche a lungo termine, preservando la pelle ed evitando la comparsa delle rughe. Fare sport significa aumentare la gittata cardiaca, la perfusione dei tessuti, la disponibilità di nutrienti a livello cutaneo e quindi lo stimolo alla neocollagenesi, eliminando le cellule morte e aumentando il turnover cellulare.​

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