Sesso anale: guida e consigli per una pratica sessuale sicura

Molte coppie amano il sesso anale come parte integrante della loro vita intima, ma i tabù intorno a questa pratica sessuale fanno sì che non se ne parli sempre apertamente anche nella sessualità tra adulti.

Mettiamo le cose in chiaro: il sesso anale può essere una parte sana della tua vita di coppia, purché tu sappia come fare per un’esplorazione sessuale sicura e consapevole.

Come scegliere il lubrificante perfetto per te

Cos’è il sesso anale

Il sesso anale è il momento in cui il pene di un partner entra nell'ano del proprio partner. Il sesso anale o il gioco anale potrebbero anche riferirsi a qualsiasi tipo di atto sessuale che coinvolga l'ano, sia che coinvolga le mani, la bocca o un giocattolo sessuale.

Persone di tutti i sessi, generi e orientamenti sessuali possono e fanno sesso anale; alcune ricerche hanno rivelato che la percentuale di donne di età compresa tra 22 e 24 anni che hanno avuto rapporti anali eterosessuali è aumentata dal 17% nel 1990 al 34% nel 2012. La percentuale è quasi triplicata negli uomini della stessa età, dal 14% al 39%.

Nell’intimità di coppia, il sesso anale può essere praticato con la bocca e in questo caso di parla di rimming, vale a dire sesso orale anale. Molte persone raggiungono l’orgasmo attraverso questa pratica, che stimola zone altamente ricettive senza arrivare alla penetrazione. Il rimming non provoca alcun dolore, tuttavia può provocare un disagio essendo un atto delicato e molto intimo.

Nell’esplorazione sessuale il sesso anale può essere praticato anche con le mani in complemento alle carezze anali, che stimolano una zona altamente erogena. Questa pratica sessuale è particolarmente utilizzata nella masturbazione omosessuale.

Le dita provocano meno dolore del pene o di un sex toy, e le carezze effettuate in precedenza hanno il vantaggio di rilassare la zona anale. Per evitare le irritazioni si può lubrificare l'area con un prodotto apposito. Visto che la penetrazione anale è molto piacevole per gli uomini, la stimolazione manuale può essere il passo prima dell'utilizzo di sex toys.

Falsi miti sul sesso anale

Il sesso anale così come altre pratiche sessuali, pensa al petting, è avvolto da molti falsi miti che cercheremo di sfatare e chiarire.

1. Il sesso anale è doloroso

Può esserlo, ma non dovrebbe. L'anello dei muscoli alla base dell'ano può essere piuttosto stretto e sì, provare a forzare qualcosa in quei muscoli può causare dolore. Ma con il giusto approccio, il sesso anale non deve essere affatto doloroso. Quando si tratta di anale, più lento è meglio. Se stai penetrando un partner o te stesso, procedi molto lentamente e non cercare mai di superare la resistenza o il dolore. Quindi, inizia lentamente e rallenta ancora di più; poi, quando ti senti bene, gioca con velocità e ritmo. E cosa ancora più importante è non dimenticare il lubrificante.

2. Non hai bisogno di lubrificante per il sesso anale

Falso. A differenza della vagina, l'ano non è autolubrificante, quindi è davvero molto importante utilizzare il lubrificante quando si sperimenta la penetrazione anale. Il motivo? Riduce l'attrito, riducendo così la possibilità di subire lesioni come lacerazioni. Il lubrificante può anche essere divertente da usare quando si prova la stimolazione esterna dell'ano: se stai semplicemente massaggiando il perineo, ad esempio, il lubrificante può aiutarti.

3. Il sesso anale rende incontinenti

Praticare sesso anale comporta dei rischi, e tra questi vi è anche una diminuzione del tono dei muscoli dello sfintere ma non vi sono sufficienti prove scientifiche a dimostrare la connessione causa-effetto di questa pratica sessuale. Quindi cosa fare? Ascoltare il proprio partner e il proprio corpo, e fermarsi quando se ne sente la necessità.

4. Il sesso anale implica la sottomissione della donna

Niente di più falso, perché il sesso anale può essere un piacere per la donna come per l’uomo. Nelle relazioni intime la cosa più importante è la comunicazione e il consenso di entrambe le parti. Detto ciò, ricorda che nella pratica sessuale se hai voglia di sperimentare lo decidi tu, il corpo è tuo.

Consigli pratici per il benessere sessuale

Alcune persone possono essere riluttanti a provare il rimming e il sesso anale perché preoccupate della salute sessuale e dell’igiene.
Contrariamente alla credenza popolare, l’ano non è naturalmente sporco, almeno non più di qualsiasi altra parte del nostro corpo. Alcune persone consigliano di fare un clistere per prepararsi al sesso anale, ma sappi che le lavande regolari possono danneggiare i muscoli dello sfintere. Quindi, è sufficiente fare la doccia normalmente, lavarsi con acqua e usare il bagno prima del rapporto sessuale.

Se hai intenzione di fare sesso anale, segui queste pochi consigli sessuali per una maggiore sicurezza:

• l'ano non produce abbastanza lubrificazione da solo per un sesso confortevole, quindi, è importante usare molto lubrificante. Procedi lentamente e ascolta i segnali che il tuo corpo ti sta inviando. Fermati se qualcosa fa male o ti fa sentire a disagio, e fai sapere al tuo partner come ti senti.
• fare sesso sicuro può aiutare te e il tuo partner a rimanere in salute. Come il sesso vaginale non protetto, il sesso anale non protetto può diffondere malattie sessualmente trasmissibili come clamidia, gonorrea, epatite, herpes, HIV, HPV e sifilide. Quindi usa preservativi, e assicurati di utilizzare solo lubrificanti a base d'acqua o al silicone con i preservativi in ​​lattice. L'uso di qualsiasi prodotto a base di olio, come olio di cocco, lozione o vaselina, può danneggiare i preservativi e provocarne la rottura.
• il sesso orale sull'ano (noto anche come analingus o rimming) può portare a parassiti intestinali e causare epatite, quindi in questo caso l'igiene intima è davvero molto importante; il consiglio è di lavare prima l'ano con acqua e sapone per poi divertirti con il partner.

Salute e igiene nel sesso anale

Come visto in precedenza, prima del sesso anale è consigliabile fare una doccia, o comunque prestare attenzione all’igiene intima generale. Il motivo? Il sesso anale può essere veicolo di malattie e infezioni, proprio come qualsiasi altro atto sessuale.

Gli uomini che hanno rapporti anali non protetti con altri uomini corrono un rischio maggiore di contrarre malattie sessualmente trasmissibili, ma indipendentemente dal sesso e dalla sessualità è importante essere consapevoli del proprio stato di salute sessuale e utilizzare la protezione ove possibile.

Ti consigliamo di sottoporti regolarmente a visite ginecologiche, soprattutto se hai più partner, se stai iniziando una nuova relazione o noti sintomi insoliti intorno ai genitali o all'ano. L'uso del preservativo durante il sesso anale, inoltre, può ridurre la possibilità di contrarre malattie e può anche impedire ai batteri dell'ano di entrare in contatto con il pene, le dita, il sex toys o qualsiasi altro oggetto utilizzato per la penetrazione.

Un'altra soluzione sono le dighe dentali, o fazzoletti in lattice, che possono rappresentare un'opzione per coloro che amano il rimming. Si tratta di fogli di materiale sottile che possono essere posizionati sui genitali del partner e, in questo modo, aiutare a prevenire la trasmissione di batteri e infezioni.

Sesso anale: 4 posizioni comode da provare con il partner

In termini di esplorazione sessuale e sesso anale, ecco le 4 posizioni più comode per un’esperienza sessuale compiacevole e divertente.

1. cucchiaio: è tra le posizioni sessuali più comode perché entrambi i partner sono sdraiati sul fianco. Questa posizione oltre alla comodità, è anche romantica perché il partner che sta dietro può avvolgerti in un abbraccio.

2. pecorina: questa posizione non ha bisogno di presentazioni, ed è una tra le più comuni e comode. Si sta in quadrupedia e chi riceve può afferrare da dietro il partner e muoversi a un ritmo piacevole per entrambi.

3. sdraiati a pancia in giù: questa posizione replica il missionario, ma si sta a pancia in giù. Anche in questo caso, chi sta sopra può avvolgere in un abbraccio intimo e gestire il ritmo.

4. da seduti: in questo caso potete stare seduti sul letto o una sedia. Mettiti sopra il partner di schiena. In questa posizione si raggiunge un’intensa profondità.

Benessere psicologico per una vita sessuale migliore

L'aspetto emotivo svolge un ruolo fondamentale nella sessualità, influenzando il desiderio, l'intimità e la soddisfazione. Per questo, esplorare e comprendere i propri sentimenti e quelli del partner, può contribuire a migliorare la connessione emotiva e l'esperienza sessuale.

Un dialogo aperto sulla sessualità, infatti, contribuisce a comprendere i desideri, le paure e le aspettative reciproche. La comunicazione, quindi, può migliorare la sintonia sessuale e ridurre l'ansia.

Il consiglio è di parlare apertamente dei tuoi desideri, paure e aspettative, poiché la chiarezza nella comunicazione può ridurre lo stress e creare una connessione intima più profonda.

In conclusione, l'aspetto emotivo è essenziale nella sessualità e può influenzare notevolmente la qualità dell'esperienza. Attraverso la comunicazione aperta, la comprensione reciproca e la gestione delle preoccupazioni, è possibile sviluppare una sessualità più appagante e soddisfacente e favorire anche il benessere psicologico.

Sesso anale: quali sono i rischi?

Abbiamo visto che il sesso anale comporta dei rischi legati alle malattie sessualmente trasmissibili, ma vi sono altre problematiche, perché la delicata pelle dell'ano è più suscettibile a piccole lesioni o ragadi anali. Piccole ma profonde, le fessure possono causare forti dolori e sanguinamento o, addirittura, movimento intestinale.

Inoltre, anche se qualsiasi tipo di sesso senza barriere aumenta il rischio di contrarre o trasmettere un'infezione a trasmissione sessuale, il rischio è leggermente più alto con il sesso anale. Le malattie trasmesse attraverso secrezioni vaginali o anali, sperma o sangue, possono entrare nel corpo attraverso le ragadi. Allo stesso modo, le secrezioni anali o il sangue del ricevente possono trasmettere una malattia alla persona che pratica sesso orale-anale. Altro rischio riguarda il contatto con batteri che potrebbero potenzialmente portare ad altre infezioni, come infezioni del tratto urinario o malattie gastrointestinali.

In ultimo, vi è la perforazione del colon, rara ma comunque possibile, e i cui sintomi sono sanguinamento rettale intenso o prolungato e dolore addominale dovuti alla penetrazione anale sia con il pene sia con i sex toys.

L’importanza della comunicazione di coppia per una pratica sessuale consensuale

La comunicazione di coppia è un elemento chiave per una pratica sessuale consensuale e soddisfacente. L'apertura e la chiarezza nella comunicazione aiutano a stabilire confini, esprimere desideri e ascoltare i bisogni del partner. La comunicazione consente ai partner di condividere le proprie preferenze, desideri e limiti, ed essere consapevoli delle aspettative reciproche contribuisce a creare un ambiente di fiducia e rispetto.

La sessualità può essere accompagnata da preoccupazioni e ansie, ma con una comunicazione aperta è possibile affrontare paure e sentimenti insieme, riducendo l'incertezza e promuovendo la comprensione reciproca.

Solo in questo modo, infatti, i partner possono scoprire nuovi modi per soddisfare reciprocamente le proprie esigenze. La comunicazione facilita la creazione di un ambiente in cui entrambi si sentono liberi di esplorare e crescere insieme, perché essere in grado di ascoltare le preoccupazioni, i desideri e le emozioni del partner è fondamentale per stabilire una connessione profonda e rafforzare il legame emotivo.

Il consenso è un pilastro essenziale di qualsiasi pratica sessuale sana, in modo da evitare situazioni di disagio psicologico, fisico ed emotivo.

Il sesso anale è una pratica intima molto comune, per questo è necessario più che mai scardinare tabù e falsi miti per vivere le relazioni in modo sereno, sano e piacevole. Comunicare i propri desideri al partner, fa sì che entrambi possiate vivere la vostra intimità di coppia a 360°.