Squat a parete: l'esercizio per snellire le gambe (video)

Lo squat a parete, anche detto comunemente sedia, è un esercizio per snellire le cosce e tonificare le gambe, molto utile se vuoi assottigliare la parte bassa della tua figura.

In questo video, Federica Fontana ti mostra come fare: con la schiena dritta, siediti su una sedia immaginaria, tenendo la posizione per almeno 30 secondi.