Cellulite: 8 falsi miti da sfatare sul nemico numero uno di noi donne
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Tutte abbiamo cercato di eliminarla e combatterla eppure la cellulite è un nemico semplice: basta conoscerlo e sapere come comportarsi per limitare i danni. Per farlo bisogna prima di tutto sfatare numerosi miti e false convinzioni.
Prima di svelarvele, guardate in questo video qualche esercizio mirato a combattere proprio la fastidiosa buccia d'arancia.
1. Se dimagrisco oltre ai chili perdo anche la cellulite
Falso.
Nella maggior parte dei casi si tratta solo di una vana speranza. Se parliamo di cellulite nel terzo o quarto stadio, difficilmente potrà scomparire con una dieta, se invece si parla di cellulite nelle fasi iniziali, legata soprattutto alla ritenzione idrica, allora potrebbe ridursi sensibilmente a seguito di un regime alimentare ad hoc e grazie ai rimedi naturali. Guardate ad esempio questi alimenti detox perfetti per depurare l'organismo:
Cibi disintossicanti: gli alimenti per la dieta detox
I cibi disintossicanti, perfetti per una dieta detox, sono ideali da mangiare durante tutto l'anno, e non soltanto dopo le feste più importanti. Tradizionalmente una dieta detox viene indicata dopo le scorpacciate di Natale o di Pasqua, ma è importante essere informate su quali sono i cibi depurativi, per essere pronte a consumarli in modo abitudinario.
Nelle prossime immagini, troverai gli alimenti disintossicanti e depurativi da consumare in una dieta studiata, o anche separatamente, dai cibi diuretici come il carciofo, che stimola l'eliminazione di tossine nel corpo, ai frutti ricchi di vitamina C, come arance e pompelmi, dal potente effetto antiossidante che in più purifica l'organismo.
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2. La cellulite è genetica
Non del tutto vero.
La genetica può in effetti giocare un ruolo nell’avere o meno la cellulite, ma i fattori che la determinano sono soprattutto altri: ormoni, stress, cattive abitudini alimentari e inattività.
3. Fare molto sport da giovane contrasta la comparsa della cellulite in età matura
Falso. Dopo i quarant'anni cambiano le cose perché il problema è legato soprattutto al sistema endocrino femminile e alla menopausa. La cellulite può quindi comparire a qualsiasi età in seguito ad alterazioni ormonali.
4. La cellulite colpisce solo le persone in sovrappeso
Falso.
Almeno in questo c'è una giustizia divina. La cellulite può venire a chiunque; quindi anche le magrissime possono averla.
5. Le creme sconfiggono totalmente e definitivamente la cellulite
Falso.
Il disturbo investe lo strato sottocutaneo ed è, quindi, difficile risolverlo con trattamenti locali. Certo, ci sono trattamenti che possono ridurre l’aspetto a buccia d’arancia, ma non sono risolutivi. La crema magica che elimina una volta per tutte il problema deve essere ancora inventata.
Però c'è sempre Photoshop :-D
6. La liposuzione elimina il problema
Falso.
O meglio, elimina il problema solo temporaneamente perché la cellulite si riforma. Con la liposuzione si elimina quindi l’effetto ma non la causa.
7. La cellulite riguarda solo le donne
Falso.
La cellulite può essere anche un problema maschile. Il testosterone, solitamente, ne limita la formazione ma in caso di disfunzioni ormonali, anche l’uomo può esserne colpito. Certo, noi donne siamo più soggette alla ritenzione idrica e questo non ci aiuta!
8. I rimedi della nonna non funzionano.
Falso.
Uno in particolare è utilissimo: il massaggio. Se se ne effettua uno profondo si posso aiutare i cuscinetti di grasso a essere liberati dal tessuto connettivo nel quale si trovano, rendendo più facile la loro eliminazione.
Guardate questo video per imparare come effettuare un efficace massaggio anti cellulite.
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