Tecniche di respirazione contro il caldo: i consigli di Elena Altieri

Quand'è stata l’ultima volta che ti sei ritagliata qualche minuto per regalarti un momento di relax e benessere?

Self-Love è il nostro format dedicato al prendersi cura di sé: uno spazio per tutte le persone che si sentono sovrastate dagli impegni e che spesso dimenticano quanto sia importante prendersi del tempo e volersi bene.

In questi 4 episodi, insieme all’insegnante Elena Altieri vi mostriamo alcuni esercizi perfetti per il periodo estivo, attraverso i quali è possibile trovare sollievo dal caldo e riallinearsi con sé stesse per dei momenti di benessere tutti per noi.