... a partire dall'immenso mondo del web. Sì ai video di YouTube, che hanno visto negli ultimi anni un numero sempre più elevato di guru e semplici appassionati del fitness che hanno coinvolto milioni di spettatrici (e spettatori); sì anche a Instagram, più immediato e meno "how to", per chi mastica già le basi e vuole solo qualche idea in più. Noi vi proponiamo alcuni degli account su Instagram che possono aiutarvi a restare (o rimettervi) in forma senza troppo stress e con piccoli consigli da qualche secondo!

Natalie Jill

Carmel Rodriguez

TwoBadBodies

Massy Arias

Tanya

Cenna

E per non perdere neanche uno dei tanti video con consigli di allenamento e fitness, potete seguire Workout Videos!

Guarda anche:
Dimagrire velocemente: le diete, gli sport e i consigli per dimagrire rapidamente
Cellulite: gli esercizi per sconfiggerla