Le fantasie sessuali sono importanti e aiutano il piacere sessuale. Tuttavia, come mai quando si fantastica su persone al di fuori del (o dei) partner le fantasie non sono più accettate? Bisognerebbe preoccuparsi? 

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Facciamo chiarezza: cosa sono le fantasie sessuali? 

Le fantasie sessuali fanno parte dell’immaginario erotico, che è l’insieme delle rappresentazioni immaginarie dotate di carica erotica, capaci di supportare le fasi del ciclo di risposta sessuale e che varia notevolmente da persona a persona perchè influenzato da fattori personali, culturali, sociali e individuali. 
All’interno di questo immaginario erotico vi sono, oltre alle fantasie, anche i desideri sessuali.
Le fantasie sessuali sono un aspetto comune e naturale della sessualità umana. Sono pensieri o immagini mentali che servono ad esplorare mentalmente, vivendo emozioni e sensazioni, scenari che sono eccitanti, ma non realizzabili nella vita reale. Possono essere vivide e coinvolgenti e basarsi su esperienze passate; oppure su qualcosa che non è mai avvenuto. 

D'altra parte, i desideri sessuali rappresentano le preferenze sessuali, o meglio, ciò che l’individuo desidera realizzare davvero durante l’attività sessuale. Possono riguardare persone, contesti e attività specifiche che, non appena si presenti l’occasione, si vorrebbero sperimentare. 

Ciò che differenzia, quindi, le due cose è la realizzazione delle stesse. Le fantasie restano nel campo dell’immaginazione, mentre i desideri nel campo della realtà.

Ne è un esempio il fatto che spesso molte persone eterosessuali scelgono come video pornografici da guardare materiale di tipo omosessuale. Perché questo accade? Perché probabilmente i rapporti omosessuali per quelle persone sono eccitanti a livello di fantasia. Tuttavia, non rappresentano un desiderio sessuale perché non lo metterebbero in pratica davvero, anche se ne avessero la possibilità.

Perché si è gelosi delle fantasie sessuali?

Nonostante quanto appena spiegato, la gelosia nei confronti delle fantasie sessuali che riguardano persone al di fuori della propria relazione (fantasie divergenti) è molto diffusa. Perché? Questo deriva da una serie di motivi, strettamente individuali. 

Per iniziare citerei il confronto. Le persone tendono a confrontarsi con il contenuto delle fantasie, mettendo in paragone loro stesse. Si confrontano aspetti estetici e capacità sessuali e questo spesso nasce dall’insicurezza che, tra l’altro, rappresenta un’altra delle possibili spiegazioni della gelosia. 
Moltissimi pazienti che seguo sono insicuri circa la loro desiderabilità o capacità sessuale. Vedono nella fantasia una possibile minaccia alla loro relazione, perché sono convinti che questo significhi che il proprio partner ricerca altro rispetto a loro, anche nella realtà. Temono, quindi, che si arrivi ad un tradimento emotivo e/o fisico. 

Cosa significa fantasticare su altre persone? 

Fantasticare su persone al di fuori della propria relazione di coppia è più frequente di quanto si immagini. Si noti che ho usato la parola “fantasticare” e non “desiderare” e questo potrebbe bastare per concludere il paragrafo. 
Cercare i significati non ha molto senso perchè le fantasie sono un prodotto della mente che permette di eccitarsi e a volte non ha una vera e propria spiegazione. Un po’ come se vi chiedessero di spiegare il perché preferite un particolare alimento ad un altro. Spesso non c’è una reale spiegazione, e va bene così.  A volte possono derivare da una curiosità naturale verso l'ignoto, da una ricerca di nuove esperienze sessuali che però potrebbero non essere realizzabili nella realtà o semplicemente da una voglia di esplorazione. 

Le fantasie sessuali divergenti, quindi, non dovrebbero destare preoccupazione. Anzi, in sessuologia le consideriamo un motore della vita sessuale della relazione. Perchè?
Perché le fantasie sessuali, in generale, sono una benzina per il rapporto sessuale. Permettono di attivare il corpo, insieme al resto dei fattori, e di viaggiare con le emozioni e le sensazioni. 
Consentono, inoltre, di esplorare mentalmente durante l’autoerotismo, riproducendo un film mentale, al pari di quello che si guarda quando si clicca play su un video pornografico oppure si legge un racconto erotico.
Non significano che non si desideri più il partner, anzi. Aggiungono qualcosa alla relazione, da un punto di vista mentale. 

Come gestire le fantasie all’interno della relazione?

Spesso le persone si domandano come gestire le fantasie divergenti nella loro vita relazionale e se sia necessario comunicarle al partner. Queste domande e preoccupazioni nascono proprio da tutte le credenze ed emozioni spiacevoli che ruotano attorno a tali  fantasie. 

Partiamo da un presupposto: comunicare le fantasie all’altra persona può nascere da due motivazioni. 
Da una parte si desidera rendere l’altro partecipe dell’esplorazione e quindi queste si rendono materiale condiviso della vita sessuale relazionale. 
Dall’altra, quando si vivono vissuti spiacevoli, dire all’altro su cosa si fantastica può aiutare ad abbassare l’attivazione e a normalizzarle. 

Ma cosa serve per gestirle?

Create uno spazio sicuro in cui l’altro si possa aprire, senza giudicare. Rispettate le fantasie dell’altro, comprendendo il perché esistono e che sono una parte normale della sua vita sessuale. Comunicate come vi fanno sentire e non abbiate timore di queste. In ultima istanza, se le fantasie diventano fonte di frustrazione e di emozioni invalidanti per la coppia valutate un aiuto professionale. Un sessuologo può aiutarvi a condividerle e a rielaborare i vissuti a riguardo.