La comparsa di brufoli durante l'adolescenza è spesso dovuta a squilibri di tipo ormonale che influiscono sulla produzione di sebo. Combattere l'acne non è semplice, tuttavia, esistono dei trattamenti ad hoc in grado di purificare la pelle in profondità. E' comune, inoltre, che la pelle a tendenza acneica presenti anche tutta una serie di altri inestetismi, come, ad esempio, i punti neri. Guarda questo video per scoprire come eliminarli senza creare ulteriori danni alla pelle!

Come togliere i punti neri

Brufoli in adolescenza: qual è la causa

La comparsa di brufoli durante l'adolescenza, in particolare tra gli 11 e i 18 anni, è spesso dovuta a squilibri ormonali che causano un'eccessiva produzione di sebo. Questo sebo va ad occludere i follicoli, con un conseguente aumento dei batteri. E' proprio l'infiammazione batterica, in ultima fase, a provocare il brufolo vero e proprio. Ogni tipo di pelle produce una determinata quantità di sebo, tuttavia una presenza eccessiva, come succede durante l'adolescenza, può condurre a sviluppare l'acne.

Il motivo per il quale gli adolescenti producono più sebo va rintracciato in un'iper attività delle ghiandole sebacee dovuta alle profonde modificazioni ormonali tipiche della pubertà. Altre cause che possono influire sulla comparsa dell'acne sono la familiarità genetica e la tendenza a somatizzare le tensioni e lo stress quotidiano.

L'acne, quindi, è una malattia complessa causata da una serie di fattori:

• predisposizione genetica
• dieta squilibrata e alimentazione ricca di grassi
• stress emotivo
• inquinamento ambientale
• assunzione della pillola anticoncezionale

Per quanto riguarda l'acne giovanile che colpisce le donne, tra i sintomi che si accompagnano alla pelle acneica (e che caratterizzano la sindrome dell'ovaio policistico) troviamo:

• ciclo fortemente irregolare
• capelli grassi
• irsutismo (iper produzione di peli)

Come abbiamo detto, i brufoli causano infiammazioni, rossore e, nei casi più gravi, anche delle vere e proprie cicatrici che permangono in età adulta. Per questo motivo è preferibile evitare i rimedi fai da te e puntare tutto su trattamenti specifici. Le cicatrici da acne, purtroppo, sono molto evidenti, alcuni le definiscono dei veri e propri solchi, che possono provocare disagio in chi le presenta.

I cibi che fanno bene alla pelle: come migliorare la pelle del viso mangiando!

Una crema di bellezza applicata quotidianamente è essenziale per mantenere un viso giovane e luminoso, ma avete mai preso in considerazione l'idea di curare la vostra alimentazione per aiutare la vostra pelle? Migliorare la pelle del viso senza tormentarla con rimedi fai-da-te poco ortodossi è possibile, basta includere nella propria dieta i cibi che aiutano a combattere l'invecchiamento della pelle. Alcuni alimenti sono dei veri e propri elisir di bellezza, provare per credere!

Cosa mangiare per avere una bella pelle? La dieta più indicata per migliorare la pelle del viso e contrastare l'invecchiamento cutaneo esclude gli alimenti industriali raffinati, la carne e i latticini, noti per favorire gli sbalzi ormonali e la comparsa di acne, ma anche l'aumento di insulina nel sangue con le conseguenti irritazioni a danno della pelle.

L'alimentazione per una pelle luminosa e compatta è di tipo vegetariano: verdura, frutta, legumi, cereali, frutta secca, semi oleosi, occasionalmente pesce azzurro e uova, sono alimenti che fanno bene alla pelle grazie alle sostanze nutritive in essi contenute, che scoraggiano l'invecchiamento cellulare e ritardano quindi la comparsa delle famigerate rughe. Per scoprire di quali sostanze si tratta, non vi resta che continuare la lettura!

I cibi per la pelle da includere assolutamente nella propria dieta sono carote, spinaci, albicocche, in generale frutta e verdura di colore giallo, arancione, rosso o verde scuro. Essi contengono beta-carotene, che viene metabolizzato dall'organismo per la produzione di retinolo. Il retinolo stimola il rinnovamento dei tessuti e di conseguenza aiuta la pelle a rigenerarsi più velocemente, cosa fondamentale se si desidera un viso liscio e luminoso. Attenzione: meglio consumare la verdura il più possibile cruda, per non perderne i nutrienti!

Gli acidi grassi insaturi omega-3 sono altri alleati fondamentali per migliorare la pelle del viso: sono i principali responsabili di una pelle idratata, nutrita e compatta e si possono trovare in noci, semi di lino e pesce azzurro.

Gli antiossidanti sono essenziali per avere una bella pelle, poiché combattono i radicali liberi e contrastano l'invecchiamento cellulare. Il tè verde ne è ricco, così come frutta e verdura, cereali, legumi e frutta secca. Il pomodoro è ricco in antiossidanti e in licopene, un componente che mantiene la pelle giovane e contribuisce a proteggerla dai raggi ultravioletti.

Il selenio aiuta a combattere i radicali liberi e protegge dal tumore alla pelle. È contenuto in funghi, noci del Brasile, cereali integrali e pesce. Cereali integrali, funghi, pesce e uova sono anche alimenti ricchi in vitamine del gruppo B, essenziali per il sistema nervoso e dall'effetto antiossidante.

La frutta secca contiene selenio in quantità, ma anche rame, vitamina E e acidi grassi insaturi. Noci, nocciole, pinoli e mandorle sono l'ideale per prenderci cura ogni giorno della pelle del viso, poiché favoriscono la produzione di collagene e mantengono la pelle giovane contrastando la comparsa delle rughe!

L'avocado fa molto bene alla pelle grazie al suo contenuto di vitamine A ed E, omega-3 e acidi grassi buoni. 

Anche i frutti di bosco sono degli alleati essenziali per la salute della pelle, poiché hanno un'azione emolliente e protettiva dei capillari, l'ideale per le pelli sensibili.

Fagioli, soia e olive contengono infine potenti antiossidanti, come la vitamina E, e bioflavonoidi per mantenere la pelle sana e contrastare la degenerazione cellulare.

Qui di seguito potete trovare tutti gli alimenti più indicati per prendervi cura della vostra bellezza, ricchi di minerali, acidi grassi insaturi e vitamine per la pelle del viso!

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I rimedi per combattere l'acne

Chi soffre di pelle a tendenza acneica può provare questi rimedi, da valutare sempre in rapporto al grado dell'infiammazione. Se la pella presenta delle irregolarità lievi (qualche brufolo, punti neri o bianchi, rossore,...) può essere utile un trattamento a base di acido salicidico oppure utilizzare un sapone allo zolfo che ha la funzione di purificare la pelle e di tenere lontani i comedoni.

Se, invece, al situazione è più grave e la cute è soggetta a cicatrici, si possono applicare dei prodotti acquistabili in farmacia, qualora il proprio medico lo ritenga opportuno. Può capitare, tuttavia, che le cicatrici siano ancora molto evidenti anche una volta terminata l'età dell'adolescenza. In questo caso si può pensare di effettuare un trattamento col laser per eliminare i segni dell'acne.

I farmaci contro l'acne

L'acne (giovanile e non) di una certa gravità può essere trattata anche con l'utilizzo di farmaci. In genere il medico prescrive:

• antibiotici. I più comuni sono la tetracicina, la minociclina e la doxiciclina. Si tratta di una cura d'urto che va eseguita sotto stretto controllo da parte di un professionista
• retinoidi, la cui azione aiuta a liberare i follicoli dal sebo in eccesso e a far penetrare gli altri trattamenti

Purtroppo i rimedi naturali contro i casi di acne in forma grave sono pressoché inutili, pertanto è preferibile rivolgersi subito a un dermatologo.

Alcuni consigli per il trattamento dei brufoli

Ecco una serie di comportamenti che è bene adottare se si è soggetti alla comparsa dei brufoli:

• mantenere la pelle pulita per evitare che un eccesso di sebo possa occludere i follicoli e causare infiammazione
• non schiacciare mai brufoli e punti neri perché la pelle potrebbe subire delle lesioni
• non esagerare con lo scrub per evitare ulteriore stress alla pelle. La detersione della cute è uno step base per evitare che la pelle si infiammi, tuttavia l'azione esfoliante deve sempre essere estremamente delicata
• utilizzare prodotti delicati e formulati appositamente per il trattamento dell'acne
• non adottare soluzioni improvvisate ma rivolgersi, piuttosto, a un medico dermatologo specializzato
• lavare regolarmente sia il corpo che i capelli
• evitare di toccarsi il viso con le mani
• mantenere una dieta ricca di frutta e verdura, evitando i cibi troppo grassi
• non assumere farmaci per l'acne se non sotto stretto controllo del medico