Inizia l'anno nuovo al top con questi buoni propositi!

Diciamoci la verità, i buoni propositi che hanno a che fare con la palestra vengono difficilmente mantenuti. Ciò accade perché ci focalizziamo troppo sul concetto di fare esercizio per perdere peso e diventare super fighi, anziché sulla nostra salute. Quest'anno, datti come obiettivo quello di tenerti in forma per stare bene, non per apparire!

Come buono proposito finanziario, puoi aprire un conto di risparmio (detto anche conto di deposito) per mettere da parte dei soldi ogni mese e avere un budget alla fine dell'anno da spendere in ciò che più ti piace!

Lo sappiamo, i social network sono una dipendenza ed è veramente difficile tagliare i ponti con l'Internet. Tuttavia, prova a pensare a tutte le ore spese ogni giorno su Facebook, Instagram e Twitter, e moltiplicale per tutto l'anno. Scoprirai che intere giornate della tua vita vengono sprecate tra notizie deprimenti, fotografie che mostrano vite mirabolanti e molto più interessanti della tua (almeno in apparenza), commenti velenosi e aggiornamenti di stato di dubbio spessore intellettuale. Chissà quante lingue potresti imparare, o quanti strumenti saresti in grado di suonare se dedicassi tutte quelle ore a un'attività più costruttiva! Anziché chiudere drasticamente i tuoi profili social, puoi provare a sostituire gradualmente questa dipendenza con qualcosa di più "sano", come un hobby artistico, qualche telefonata ad amici e parenti, una passeggiata con il tuo cane... Provaci! Se invece preferisci una soluzione drastica, ti garantiamo che la disattivazione dei tuoi account può dare molte soddisfazioni. ;)

Per il nuovo anno, cerca di essere più consapevole di come spendi il tuo denaro. Compra soltanto ciò che ti serve davvero e non farti prendere dalla frenesia dello shopping! Il tuo conto corrente ti ringrazierà.

Se hai la possibilità di farlo, e non l'hai mai fatto prima, prova a regalarti un viaggio in solitaria. L'idea potrebbe metterti a disagio, ma potrai sperimentare il brivido dell'avventura e la libertà di prenderti il tuo tempo per visitare un luogo sconosciuto. Naturalmente, prima di partire, informati bene sul luogo per non andare completamente allo sbaraglio.

Quante volte, dopo esserci ripromessi che avremmo mantenuto il ritmo, abbiamo gettato la spugna e detto addio all'esercizio fisico? Per il nuovo anno, anziché puntare direttamente alla maratona di New York, fissa i tuoi obiettivi sportivi in base alle tue capacità e possibilità fisiche. Anziché correre per un'ora (non lo farai mai, e lo sai bene!), comincia con soltanto 10 minuti. Pian piano, aumenterai gradualmente il ritmo e la durata. L'importante è prendere l'abitudine, il resto verrà da sé!

C'è qualcosa che non hai mai trovato il coraggio di fare? Bene, è il momento giusto per provare! Non deve essere per forza il paracadutismo. ;)

Che ne dici di stringere nuove amicizie con persone affini a te? Se hai un hobby, che sia la lettura, la scrittura, la cucina o la falegnameria, puoi unirti a un club e organizzare periodicamente degli incontri con altri appassionati.

Niente ha la data di scadenza, tranne i cibi! Se vuoi indossare una minigonna, fallo. Se vuoi mettere i tacchi a spillo, fallo. Vuoi tingerti i capelli di rosa? Fallo! Il divertimento (e la moda) non ha età.

Se una mattina ti svegli con la voglia di indossare un abito elegante e un tacco dodici, completando il tutto con un make up super chic, ed è solo martedì... be', fallo e divertiti!

Molte persone danno troppa importanza alla giusta alimentazione e all'esercizio fisico, trascurando però un'attività che influisce enormemente sul nostro benessere e sulla nostra felicità: dormire. Le otto ore canoniche di sonno non soltanto rendono il momento del risveglio molto più piacevole, ma rafforzano anche il sistema immunitario, rendono più lucida la memoria e stabilizzano l'appetito e l'umore. Ah sì, migliorano anche l'aspetto della pelle.

Anziché comprare vestiti che si rovineranno nel giro di qualche mese (se non settimana), scegli pochi capi d'abbigliamento di qualità. Spenderai qualcosa in più rispetto al solito, ma avrai la garanzia di non dover acquistare un sostituto per un bel po' di tempo!

Se durante la settimana sei sempre di corsa, prenditi del tempo la domenica sera per pianificare il tuo menù settimanale. In questo modo, non soltanto avrai il pranzo pronto ogni giorno al lavoro, ma non dovendo pensare a cosa cucinare per cena avrai molto più tempo per dedicarti ai tuoi hobby e alla tua famiglia.

Lo stress è in grado di influire negativamente sulla qualità della vita e anche sulle relazioni, ecco perché è importante prendersi delle pause per ricaricarsi e scrollarsi di dosso la fatica e il nervosismo. Puoi provare con la meditazione, lo yoga, oppure puoi semplicemente... fermarti. Quest'anno dai importanza alle pause e alla tranquillità!

Hai sempre avuto a cuore una causa ambientale, sociale o politica, ma non hai mai messo in pratica la tua dedizione? Con il nuovo anno puoi unirti a un gruppo di volontariato e dedicare parte del tuo tempo ad aiutare chi ha più bisogno. Il valore aggiunto è che potrai anche stringere amicizie, imparare cose nuove e persino inserire questa esperienza nel tuo CV!

Se il tuo guardaroba è tutt'altro che minimal, puoi iniziare l'anno nuovo riorganizzando il tuo armadio e facendo una selezione dei capi che non usi più. Tieni soltanto le cose che ti servono e regala gli altri vestiti ad amici, parenti, o ad associazioni benefiche che possono darli a chi ha più bisogno. Se hai bisogno di soldi, puoi anche rivenderli! Ti renderai conto che trovare l'outfit giusto per la giornata sarà molto più facile con un armadio ordinato ed essenziale.

Che tu sia già accasata con figli, single o fidanzata, ritaglia un momento da dedicare completamente ai tuoi genitori, alle tue sorelle e ai tuoi fratelli. Non deve essere per forza un viaggio, può trattarsi anche di una giornata trascorsa in loro compagnia o una cena tutti insieme.

Una volta va bene, due volte è okay, alla terza volta è ora di dire basta. Se una persona - amica o partner - dimostra di non tenere davvero a te, è meglio che ognuno vada per la propria strada. Per il nuovo anno, datti come proposito quello di tenere vicine soltanto le persone che ti amano davvero!

Concedersi del cibo spazzatura ogni tanto è sacrosanto, ma quest'anno cerca di fare attenzione alla tua salute partendo dall'alimentazione!

Un grazie, un prego, un gesto qualsiasi di gentilezza nei confronti di uno sconosciuto può davvero cambiare la giornata sia a te sia alla persona a cui è rivolto. Ed è gratis!

Non sentirti in colpa di fronte alla necessità di stare da sola. Tutti hanno bisogno di solitudine per rilassarsi e recuperare le energie, o più semplicemente per essere se stessi. Ogni tanto concediti un momento tutto per te, soprattutto se sei una mamma sempre di corsa!

Questo proposito per l'anno nuovo è per i romantici che amano dormire sotto le stelle! Scegli un posto speciale dove ammirare il cielo e allestisci il tuo accampamento.

Uno dei propositi più classici è smettere di fumare. Ormai i danni provocati dal fumo sono noti, perciò perché non sfruttare l'anno nuovo per dire addio a una cattiva abitudine? Durante il periodo di transizione, puoi ripiegare su una sigaretta elettronica.

Alcune volte è difficile lasciar scorrere, ma tenere il broncio a lungo è peggio! Ogni volta che ti capita di avere un litigio con qualcuno, cerca di risolvere tutto subito e non essere restia a perdonare quando l'altra persona se lo merita. Ti sentirai molto meglio!

È difficile essere totalmente indifferenti all'opinione che gli altri hanno di noi, non trovi? Tuttavia, più ci allontaniamo dal desiderio di piacere a tutti per forza, più risulta facile prendere decisioni importanti che ci rendono davvero felici. Per il nuovo anno, cerca di concentrarti su te stessa e su quello che vuoi, senza far dipendere la tua felicità dal parere degli altri.

Hai sempre voluto scrivere, ma non hai mai trovato il coraggio di prendere seriamente la tua passione? Vuoi iniziare un corso di pittura? Fotografia? Teatro? Sfrutta la scusa dell'anno nuovo per lanciarti in un hobby artistico e culturale!

L'ultimo proposito, e il più importante, è mantenere tutti i cambiamenti positivi che sei riuscita ad attuare durante l'anno passato. Diventeranno parte di te e non dovrai nemmeno più sforzarti!